Сравнить продукты Pupusas и General tso's chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +308.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +112% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +245.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3372.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.51 г
Жиры:
10.43 г
Углеводы:
23.02 г
Вода:
53.12 г
Другое:
1.92 г
Белки:
12.9 г
Жиры:
16.36 г
Углеводы:
23.99 г
Вода:
45.15 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +17.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~23.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.205 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.501 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +240.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.879g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
18.98 г
Сахароза:
0.38 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.39 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
11.83 г
Сахароза:
10.46 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.51 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +60.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2652.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +82.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +54.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.205g | 7.501g | 35% |
| Витамин K | 1.1µg | 38.2µg | 31% |
| Жиры | 10.43g | 16.36g | 9% |
| Холестерин | 29mg | 53mg | 8% |
| Клетчатка | 2.6g | 0.9g | 7% |
| Витамин E | 0.35mg | 1.21mg | 6% |
| Селен | 17.8µg | 14.4µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.083mg | 0.027mg | 5% |
| Магний | 38mg | 18mg | 5% |
| Фосфор | 162mg | 127mg | 5% |
| Марганец | 0.159mg | 0.075mg | 4% |
| Кальций | 49mg | 12mg | 4% |
| Крахмал | 18.98g | 11.83g | 3% |
| Витамин D | 0.7µg | 0.2µg | 3% |
| Калорийность | 232kcal | 295kcal | 3% |
| Цинк | 1.62mg | 1.3mg | 3% |
| Витамин B3 | 2.373mg | 2.853mg | 3% |
| Белки | 11.51g | 12.9g | 3% |
| Витамин D | 28IU | 6IU | 3% |
| Витамин B12 | 0.28µg | 0.22µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.118mg | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 11µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 3.166g | 2.76g | 2% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.202mg | 2% |
| Медь | 0.065mg | 0.046mg | 2% |
| Железо | 1.01mg | 1.16mg | 2% |
| Калий | 255mg | 201mg | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 1.6mg | 2% |
| Холин | 38.4mg | 41.5mg | 1% |
| Углеводы | 23.02g | 23.99g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.42g | 23.09g | N/A |
| Сахар | 1.45g | 11.6g | N/A |
| Натрий | 426mg | 435mg | 0% |
| Витамин A | 10µg | 11µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.617mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.083g | 0.09g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 3.964g | 3.879g | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0.142mg | 0% |
| Треонин | 0.46mg | 0.552mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.564mg | 0% |
| Лейцин | 0.976mg | 1.026mg | 0% |
| Лизин | 0.784mg | 1.089mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.332mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.463mg | 0.563mg | 0% |
| Валин | 0.531mg | 0.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.354mg | 0.333mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0.51g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.005g | N/A |
| 0.087g | 0.84g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.006g | N/A |
| 0.007g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0.005g | N/A |
| 0.01g | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.95g | 6.47g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
28%
Итоговая оценка минералов
41%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pupusas содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pupusas содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pupusas содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pupusas более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General tso's chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.406g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах