Сравнить продукты Pupusas и Granola bars
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+24.5%
Содержит
больше
Железо
+192.1%
Содержит
больше
Магний
+155.3%
Содержит
больше
Фосфор
+71%
Содержит
больше
Калий
+31.8%
Содержит
меньше
Натрий
-31%
Содержит
больше
Цинк
+25.3%
Содержит
больше
Медь
+503.1%
Содержит
больше
Марганец
+1017.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 16.2
Содержит
больше
Кальций
+24.5%
Содержит
больше
Железо
+192.1%
Содержит
больше
Магний
+155.3%
Содержит
больше
Фосфор
+71%
Содержит
больше
Калий
+31.8%
Содержит
меньше
Натрий
-31%
Содержит
больше
Цинк
+25.3%
Содержит
больше
Медь
+503.1%
Содержит
больше
Марганец
+1017.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 16.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+154.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+170.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+497.1%
Содержит
больше
Витамин C
+800%
Содержит
больше
Витамин B1
+218.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+27%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+475%
Содержит
больше
Витамин K
+1227.3%
Содержит
больше
Витамин A
+154.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+170.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+497.1%
Содержит
больше
Витамин C
+800%
Содержит
больше
Витамин B1
+218.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+27%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+475%
Содержит
больше
Витамин K
+1227.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14%
Содержит
больше
Вода
+1262.1%
Содержит
больше
Жиры
+89.8%
Содержит
больше
Углеводы
+179.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Белки:
11.51 г
Жиры:
10.43 г
Углеводы:
23.02 г
Вода:
53.12 г
Другое:
1.92 г
Белки:
10.1 г
Жиры:
19.8 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
3.9 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+14%
Содержит
больше
Вода
+1262.1%
Содержит
больше
Жиры
+89.8%
Содержит
больше
Углеводы
+179.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+446.5%
Насыщенные жиры:
3.166 г
Мононенасыщенные жиры:
3.964 г
Полиненасыщенные жиры:
2.205 г
Насыщенные жиры:
2.37 г
Мононенасыщенные жиры:
4.38 г
Полиненасыщенные жиры:
12.05 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+446.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.42g | 59.1g |
|
|
| Белки | 11.51g | 10.1g |
|
| Жиры | 10.43g | 19.8g |
|
| Углеводы | 23.02g | 64.4g |
|
| Калорийность | 232kcal | 471kcal |
|
| Крахмал | 18.98g |
|
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| Сахар | 1.45g | 28.57g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 5.3g |
|
| Кальций | 49mg | 61mg |
|
| Железо | 1.01mg | 2.95mg |
|
| Магний | 38mg | 97mg |
|
| Фосфор | 162mg | 277mg |
|
| Калий | 255mg | 336mg |
|
| Натрий | 426mg | 294mg |
|
| Цинк | 1.62mg | 2.03mg |
|
| Медь | 0.065mg | 0.392mg |
|
| Марганец | 0.159mg | 1.777mg |
|
| Селен | 17.8µg | 16.2µg |
|
| Витамин A | 84IU | 33IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.35mg | 2.09mg |
|
| Витамин D | 28IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.7µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.083mg | 0.264mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.119mg |
|
| Витамин B3 | 2.373mg | 1.581mg |
|
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.813mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.085mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 23µg |
|
| Витамин B12 | 0.28µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 14.6µg |
|
| Триптофан | 0.121mg | 0.177mg |
|
| Треонин | 0.46mg | 0.264mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.352mg |
|
| Лейцин | 0.976mg | 0.724mg |
|
| Лизин | 0.784mg | 0.4mg |
|
| Метионин | 0.268mg | 0.177mg |
|
| Фенилаланин | 0.463mg | 0.479mg |
|
| Валин | 0.531mg | 0.508mg |
|
| Гистидин | 0.354mg | 0.216mg |
|
| Холестерин | 29mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.083g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.166g | 2.37g |
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.964g | 4.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.205g | 12.05g |
|
| 0.045g |
|
||
| 1.95g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.087g |
|
||
| 0.007g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
24%
Итоговая оценка минералов
41%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pupusas содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pupusas ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 132mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Granola bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Granola bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.796g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Granola bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах