Сравнить продукты Pupusas и Mozzarella cheese sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +575.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +128.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +308.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +111.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +239.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2209.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.51 г
Жиры:
10.43 г
Углеводы:
23.02 г
Вода:
53.12 г
Другое:
1.92 г
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
| Содержит больше ВодаВода | +41.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.205 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.104 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.287g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
18.98 г
Сахароза:
0.38 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.39 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
21.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
1.17 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0.23 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +65% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +14.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +85.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +53.8% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 232kcal | 324kcal |
|
| Белки | 11.51g | 13.56g |
|
| Жиры | 10.43g | 17.87g |
|
| Витамин C | 0.1mg |
|
|
| 20.42g | 25.62g |
|
|
| Углеводы | 23.02g | 27.22g |
|
| Холестерин | 29mg | 32mg |
|
| Витамин D | 28IU |
|
|
| Магний | 38mg | 21mg |
|
| Кальций | 49mg | 331mg |
|
| Калий | 255mg | 121mg |
|
| Железо | 1.01mg | 0.84mg |
|
| Сахар | 1.45g | 2.83g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 1.6g |
|
| Медь | 0.065mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 1.62mg | 1.98mg |
|
| Крахмал | 18.98g | 21.67g |
|
| Фосфор | 162mg | 358mg |
|
| Натрий | 426mg | 1008mg |
|
| Витамин A | 84IU | 343IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 96µg |
|
| Витамин E | 0.35mg | 0.74mg |
|
| Витамин D | 0.7µg |
|
|
| Марганец | 0.159mg | 0.363mg |
|
| Селен | 17.8µg | 16.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.083mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.257mg |
|
| Витамин B3 | 2.373mg | 0.98mg |
|
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.084mg |
|
| Витамин B12 | 0.28µg | 0.95µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 25.4µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 26µg |
|
| Транс-жиры | 0.083g | 0.372g |
|
| Холин | 38.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.166g | 6.643g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.964g | 4.287g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.205g | 5.104g |
|
| Триптофан | 0.121mg | 0.175mg |
|
| Треонин | 0.46mg | 0.472mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.718mg |
|
| Лейцин | 0.976mg | 1.468mg |
|
| Лизин | 0.784mg | 1.211mg |
|
| Метионин | 0.268mg | 0.411mg |
|
| Фенилаланин | 0.463mg | 0.811mg |
|
| Валин | 0.531mg | 0.934mg |
|
| Гистидин | 0.354mg | 0.441mg |
|
| Фруктоза | 0.33g | 0.2g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g |
|
| 0.087g | 0.524g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.006g | |
| 0.007g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0.045g |
|
| 0.01g | 0.011g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g | 0.006g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.95g | 4.306g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
30%
Итоговая оценка минералов
41%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pupusas содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pupusas содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pupusas содержит меньше вещества Натрий (Разница - 582mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pupusas содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.477g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах