Сравнить продукты Pupusas и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+104.2%
Содержит
больше
Цинк
+48.6%
Содержит
больше
Селен
+119.8%
Содержит
больше
Железо
+61.4%
Содержит
больше
Магний
+76.3%
Содержит
больше
Калий
+400%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Медь
+370.8%
Содержит
больше
Марганец
+176.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 165
Содержит
больше
Кальций
+104.2%
Содержит
больше
Цинк
+48.6%
Содержит
больше
Селен
+119.8%
Содержит
больше
Железо
+61.4%
Содержит
больше
Магний
+76.3%
Содержит
больше
Калий
+400%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Медь
+370.8%
Содержит
больше
Марганец
+176.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 165
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2502.9%
Содержит
больше
Витамин C
+31000%
Содержит
больше
Витамин B1
+101.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+187%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1025%
Содержит
больше
Витамин K
+1909.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2502.9%
Содержит
больше
Витамин C
+31000%
Содержит
больше
Витамин B1
+101.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+187%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1025%
Содержит
больше
Витамин K
+1909.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+64.4%
Содержит
больше
Вода
+2695.8%
Содержит
больше
Жиры
+231.7%
Содержит
больше
Углеводы
+129.8%
Содержит
больше
Другое
+87.5%
Белки:
11.51 г
Жиры:
10.43 г
Углеводы:
23.02 г
Вода:
53.12 г
Другое:
1.92 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Содержит
больше
Белки
+64.4%
Содержит
больше
Вода
+2695.8%
Содержит
больше
Жиры
+231.7%
Содержит
больше
Углеводы
+129.8%
Содержит
больше
Другое
+87.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+148.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+451.9%
Насыщенные жиры:
3.166 г
Мононенасыщенные жиры:
3.964 г
Полиненасыщенные жиры:
2.205 г
Насыщенные жиры:
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
12.17 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+148.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+451.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.42g | 48.1g | ||
Белки | 11.51g | 7g | |
Жиры | 10.43g | 34.6g | |
Углеводы | 23.02g | 52.9g | |
Калорийность | 232kcal | 536kcal | |
Крахмал | 18.98g | ||
Фруктоза | 0.33g | ||
Сахар | 1.45g | 0.22g | |
Клетчатка | 2.6g | 4.8g | |
Кальций | 49mg | 24mg | |
Железо | 1.01mg | 1.63mg | |
Магний | 38mg | 67mg | |
Фосфор | 162mg | 165mg | |
Калий | 255mg | 1275mg | |
Натрий | 426mg | 8mg | |
Цинк | 1.62mg | 1.09mg | |
Медь | 0.065mg | 0.306mg | |
Марганец | 0.159mg | 0.44mg | |
Селен | 17.8µg | 8.1µg | |
Витамин A | 84IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | 0µg | |
Витамин E | 0.35mg | 9.11mg | |
Витамин D | 28IU | 0IU | |
Витамин D | 0.7µg | 0µg | |
Витамин C | 0.1mg | 31.1mg | |
Витамин B1 | 0.083mg | 0.167mg | |
Витамин B2 | 0.087mg | 0.197mg | |
Витамин B3 | 2.373mg | 3.827mg | |
Витамин B5 | 0.64mg | 0.402mg | |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.66mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 45µg | |
Витамин B12 | 0.28µg | 0µg | |
Витамин K | 1.1µg | 22.1µg | |
Триптофан | 0.121mg | 0.108mg | |
Треонин | 0.46mg | 0.253mg | |
Изолейцин | 0.456mg | 0.283mg | |
Лейцин | 0.976mg | 0.419mg | |
Лизин | 0.784mg | 0.424mg | |
Метионин | 0.268mg | 0.11mg | |
Фенилаланин | 0.463mg | 0.31mg | |
Валин | 0.531mg | 0.392mg | |
Гистидин | 0.354mg | 153mg | |
Холестерин | 29mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.083g | ||
Насыщенные жиры | 3.166g | 10.96g | |
0.003g | 0g | ||
0.004g | 0g | ||
0.006g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.964g | 9.84g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.205g | 12.17g | |
0.045g | |||
1.95g | |||
0.003g | |||
0.087g | |||
0.007g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
59%
Итоговая оценка минералов
41%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 418mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pupusas содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.794g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pupusas ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pupusas дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах