Сравнить продукты Pupusas и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+48.5%
Содержит
больше
Железо
+36.5%
Содержит
больше
Магний
+153.3%
Содержит
больше
Фосфор
+224%
Содержит
больше
Цинк
+350%
Содержит
больше
Селен
+408.6%
Содержит
меньше
Натрий
-28.2%
Содержит
больше
Медь
+118.5%
Содержит
больше
Марганец
+10.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 232
Содержит
больше
Кальций
+48.5%
Содержит
больше
Железо
+36.5%
Содержит
больше
Магний
+153.3%
Содержит
больше
Фосфор
+224%
Содержит
больше
Цинк
+350%
Содержит
больше
Селен
+408.6%
Содержит
меньше
Натрий
-28.2%
Содержит
больше
Медь
+118.5%
Содержит
больше
Марганец
+10.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 232
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+125.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+833.3%
Содержит
больше
Витамин A
+146.4%
Содержит
больше
Витамин E
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин K
+109.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.08
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+125.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+833.3%
Содержит
больше
Витамин A
+146.4%
Содержит
больше
Витамин E
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин K
+109.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.08
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+364.1%
Содержит
больше
Жиры
+619.3%
Содержит
больше
Углеводы
+68.8%
Содержит
больше
Другое
+26.3%
Содержит
больше
Вода
+52.3%
Содержит
больше
Белки
+364.1%
Содержит
больше
Жиры
+619.3%
Содержит
больше
Углеводы
+68.8%
Содержит
больше
Другое
+26.3%
Содержит
больше
Вода
+52.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+848.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1111.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+848.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1111.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.42g | 12.34g |
|
|
| Белки | 11.51g | 2.48g |
|
| Жиры | 10.43g | 1.45g |
|
| Углеводы | 23.02g | 13.64g |
|
| Калорийность | 232kcal | 77kcal |
|
| Крахмал | 18.98g |
|
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| Сахар | 1.45g | 3.72g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 1.3g |
|
| Кальций | 49mg | 33mg |
|
| Железо | 1.01mg | 0.74mg |
|
| Магний | 38mg | 15mg |
|
| Фосфор | 162mg | 50mg |
|
| Калий | 255mg | 232mg |
|
| Натрий | 426mg | 306mg |
|
| Цинк | 1.62mg | 0.36mg |
|
| Медь | 0.065mg | 0.142mg |
|
| Марганец | 0.159mg | 0.176mg |
|
| Селен | 17.8µg | 3.5µg |
|
| Витамин A | 84IU | 207IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 10µg | |
| Витамин E | 0.35mg | 0.85mg |
|
| Витамин D | 28IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.7µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.083mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 2.373mg | 1.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.272mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.102mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 0.28µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 2.3µg |
|
| Триптофан | 0.121mg |
|
|
| Треонин | 0.46mg |
|
|
| Изолейцин | 0.456mg |
|
|
| Лейцин | 0.976mg |
|
|
| Лизин | 0.784mg |
|
|
| Метионин | 0.268mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.463mg |
|
|
| Валин | 0.531mg |
|
|
| Гистидин | 0.354mg |
|
|
| Холестерин | 29mg | 3mg |
|
| Транс-жиры | 0.083g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.166g | 0.723g |
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.964g | 0.418g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.205g | 0.182g |
|
| 0.045g | 0g |
|
|
| 1.95g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.087g |
|
||
| 0.007g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
13%
Итоговая оценка минералов
41%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 120mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.443g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pupusas содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pupusas ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pupusas дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pupusas более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pupusas более богат микроэлементом витамины