Сравнить продукты Портулак огородный и Иван-чай узколистный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +129.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +560% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1464.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2112.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +854.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +172.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +873.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3666.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +765.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +833.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.03 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
3.39 г
Вода:
92.86 г
Другое:
1.36 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше ВодаВода | +31.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +132% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +663.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +467% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 20kcal | 103kcal |
|
| Белки | 2.03g | 4.71g |
|
| Жиры | 0.36g | 2.75g |
|
| Витамин C | 21mg | 2.2mg |
|
| 3.39g | 8.62g |
|
|
| Углеводы | 3.39g | 19.22g |
|
| Магний | 68mg | 156mg |
|
| Кальций | 65mg | 429mg |
|
| Калий | 494mg | 494mg | |
| Железо | 1.99mg | 2.4mg |
|
| Клетчатка | 10.6g |
|
|
| Медь | 0.113mg | 0.32mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 2.66mg |
|
| Фосфор | 44mg | 108mg |
|
| Натрий | 45mg | 34mg |
|
| Витамин A | 1320IU | 3598IU |
|
| Витамин A, RAE | 180µg |
|
|
| Марганец | 0.303mg | 6.704mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | |
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.112mg | 0.137mg |
|
| Витамин B3 | 0.48mg | 4.674mg |
|
| Витамин B5 | 0.036mg | 1.356mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.632mg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 112µg |
|
| Холин | 12.8mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
51%
Итоговая оценка минералов
30%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Портулак огородный дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах