Сравнить продукты Портулак огородный и Цимбопогон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +310.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1211.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1624.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +707.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +525% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.03 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
3.39 г
Вода:
92.86 г
Другое:
1.36 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +646.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 20kcal | 99kcal |
|
| Белки | 2.03g | 1.82g |
|
| Жиры | 0.36g | 0.49g |
|
| Витамин C | 21mg | 2.6mg |
|
| 3.39g | 25.31g |
|
|
| Углеводы | 3.39g | 25.31g |
|
| Магний | 68mg | 60mg |
|
| Кальций | 65mg | 65mg | |
| Калий | 494mg | 723mg |
|
| Железо | 1.99mg | 8.17mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.266mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 2.23mg |
|
| Фосфор | 44mg | 101mg |
|
| Натрий | 45mg | 6mg |
|
| Витамин A | 1320IU | 6IU |
|
| Марганец | 0.303mg | 5.224mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 0.112mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 0.48mg | 1.101mg |
|
| Витамин B5 | 0.036mg | 0.05mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 75µg |
|
| Холин | 12.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.119g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
12%
Итоговая оценка минералов
30%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цимбопогон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Портулак огородный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.119g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Портулак огородный дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах