Сравнить продукты Quail egg и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+125.3%
Содержит
меньше
Натрий
-66%
Содержит
больше
Цинк
+122.7%
Содержит
больше
Селен
+742.1%
Содержит
больше
Кальций
+365.6%
Содержит
больше
Магний
+123.1%
Содержит
больше
Фосфор
+65.9%
Содержит
больше
Калий
+19.7%
Содержит
больше
Медь
+809.7%
Содержит
больше
Марганец
+144.7%
Содержит
больше
Железо
+125.3%
Содержит
меньше
Натрий
-66%
Содержит
больше
Цинк
+122.7%
Содержит
больше
Селен
+742.1%
Содержит
больше
Кальций
+365.6%
Содержит
больше
Магний
+123.1%
Содержит
больше
Фосфор
+65.9%
Содержит
больше
Калий
+19.7%
Содержит
больше
Медь
+809.7%
Содержит
больше
Марганец
+144.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+315.4%
Содержит
больше
Витамин D
+180%
Содержит
больше
Витамин B1
+80.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+826.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3200%
Содержит
больше
Витамин B12
+618.2%
Содержит
больше
Витамин A
+169.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+665.3%
Содержит
больше
Витамин K
+733.3%
Содержит
больше
Витамин E
+315.4%
Содержит
больше
Витамин D
+180%
Содержит
больше
Витамин B1
+80.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+826.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3200%
Содержит
больше
Витамин B12
+618.2%
Содержит
больше
Витамин A
+169.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+665.3%
Содержит
больше
Витамин K
+733.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+241.7%
Содержит
больше
Вода
+63.3%
Содержит
больше
Белки
+65.4%
Содержит
больше
Жиры
+169.1%
Содержит
больше
Другое
+167.3%
Содержит
больше
Углеводы
+241.7%
Содержит
больше
Вода
+63.3%
Содержит
больше
Белки
+65.4%
Содержит
больше
Жиры
+169.1%
Содержит
больше
Другое
+167.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.41g | 0.12g |
|
|
| Белки | 13.05g | 21.58g |
|
| Жиры | 11.09g | 29.84g |
|
| Углеводы | 0.41g | 0.12g |
|
| Калорийность | 158kcal | 364kcal |
|
| Сахар | 0.4g | 0.12g |
|
| Кальций | 64mg | 298mg |
|
| Железо | 3.65mg | 1.62mg |
|
| Магний | 13mg | 29mg |
|
| Фосфор | 226mg | 375mg |
|
| Калий | 132mg | 158mg |
|
| Натрий | 141mg | 415mg |
|
| Цинк | 1.47mg | 0.66mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.564mg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.093mg |
|
| Селен | 32µg | 3.8µg |
|
| Витамин A | 543IU | 1464IU |
|
| Витамин A, RAE | 156µg | 407µg |
|
| Витамин E | 1.08mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 55IU | 22IU |
|
| Витамин D | 1.4µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.79mg | 0.676mg |
|
| Витамин B3 | 0.15mg | 1.148mg |
|
| Витамин B5 | 1.761mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 66µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 1.58µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.209mg | 0.227mg |
|
| Треонин | 0.641mg | 0.805mg |
|
| Изолейцин | 0.816mg | 0.893mg |
|
| Лейцин | 1.146mg | 1.861mg |
|
| Лизин | 0.881mg | 1.549mg |
|
| Метионин | 0.421mg | 0.575mg |
|
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.859mg |
|
| Валин | 0.94mg | 1.485mg |
|
| Гистидин | 0.315mg | 0.589mg |
|
| Холестерин | 844mg | 79mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.557g | 20.639g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.324g | 6.808g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.324g | 0.709g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
30%
Итоговая оценка минералов
53%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 765mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 274mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.082g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Quail egg более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс