Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Quail egg и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Quail egg vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 19% 12% 137% 21% 40% 97% 18% 5% 175%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2707.7%
Содержит больше МедьМедь +195.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%
Содержит больше СеленСелен +120.7%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КальцийКальций +676.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~128mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.038mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 52% 22% 21% 33% 182% 2.8% 106% 35% 198% 0.75% 50% 144%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +369.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +180%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +51.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.8%
Содержит больше ХолинХолин +1610.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +117.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.158mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Quail egg Лимбургер DV% diff.
Холестерин 844mg 90mg 251%
Насыщенные жиры 3.557g 16.746g 60%
Холин 263.4mg 15.4mg 45%
Железо 3.65mg 0.13mg 44%
Кальций 64mg 497mg 43%
Селен 32µg 14.5µg 32%
Натрий 141mg 800mg 29%
Жиры 11.09g 27.25g 25%
Фосфор 226mg 393mg 24%
Витамин B12 1.58µg 1.04µg 23%
Витамин B2 0.79mg 0.503mg 22%
Витамин A 156µg 340µg 20%
Белки 13.05g 20.05g 14%
Витамин B5 1.761mg 1.177mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.324g 8.606g 11%
Калорийность 158kcal 327kcal 8%
Цинк 1.47mg 2.1mg 6%
Витамин E 1.08mg 0.23mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.324g 0.495g 6%
Витамин D 1.4µg 0.5µg 5%
Медь 0.062mg 0.021mg 5%
Витамин B6 0.15mg 0.086mg 5%
Витамин B1 0.13mg 0.08mg 4%
Витамин D 55IU 20IU 4%
Витамин K 0.3µg 2.3µg 2%
Витамин B9 66µg 58µg 2%
Магний 13mg 21mg 2%
Чистые углеводы 0.41g 0.49g N/A
Углеводы 0.41g 0.49g 0%
Калий 132mg 128mg 0%
Сахар 0.4g 0.49g N/A
Марганец 0.038mg 0.038mg 0%
Витамин B3 0.15mg 0.158mg 0%
Триптофан 0.209mg 0.289mg 0%
Треонин 0.641mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.816mg 1.219mg 0%
Лейцин 1.146mg 2.093mg 0%
Лизин 0.881mg 1.675mg 0%
Метионин 0.421mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.737mg 1.116mg 0%
Валин 0.94mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.315mg 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 11% 74%
Белки: 13.05 г
Жиры: 11.09 г
Углеводы: 0.41 г
Вода: 74.35 г
Другое: 1.1 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше ВодаВода +53.6%
Содержит больше БелкиБелки +53.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +145.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.5%
Содержит больше ДругоеДругое +244.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 47% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.557 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.324 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.324 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +167.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Quail egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172191/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.