Сравнить продукты Quail egg и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12066.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +520% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1166.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +869.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +95.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +177% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +327% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +387.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +305.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +236.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1220% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1388.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +287.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1043.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1117.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1461% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3682.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 158kcal | 42kcal |
|
| Белки | 13.05g | 3.37g |
|
| Жиры | 11.09g | 0.97g |
|
| 0.41g | 4.99g |
|
|
| Углеводы | 0.41g | 4.99g |
|
| Холестерин | 844mg | 5mg |
|
| Витамин D | 55IU | 48IU |
|
| Магний | 13mg | 11mg |
|
| Кальций | 64mg | 125mg |
|
| Калий | 132mg | 150mg |
|
| Железо | 3.65mg | 0.03mg |
|
| Сахар | 0.4g | 5.2g |
|
| Медь | 0.062mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 1.47mg | 0.42mg |
|
| Фосфор | 226mg | 95mg |
|
| Натрий | 141mg | 44mg |
|
| Витамин A | 543IU | 196IU |
|
| Витамин A | 156µg | 58µg |
|
| Витамин E | 1.08mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 1.4µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.003mg |
|
| Селен | 32µg | 3.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.79mg | 0.185mg |
|
| Витамин B3 | 0.15mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 1.761mg | 0.361mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.037mg |
|
| Витамин B12 | 1.58µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 66µg | 5µg |
|
| Холин | 263.4mg | 17.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.557g | 0.633g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.324g | 0.277g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.324g | 0.035g |
|
| Триптофан | 0.209mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.641mg | 0.143mg |
|
| Изолейцин | 0.816mg | 0.174mg |
|
| Лейцин | 1.146mg | 0.319mg |
|
| Лизин | 0.881mg | 0.282mg |
|
| Метионин | 0.421mg | 0.088mg |
|
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.174mg |
|
| Валин | 0.94mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.315mg | 0.101mg |
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
15%
Итоговая оценка минералов
53%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 839mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.924g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Quail egg ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail egg дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Quail egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Quail egg более богат микроэлементом витамины