Сравнить продукты Перепелиное яйцо и пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +644.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +55% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +161.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1232.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +185.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +177.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +180% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +103.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +291.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +67.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 844mg | 86mg | 253% |
| Кальций | 64mg | 853mg | 79% |
| Натрий | 141mg | 1804mg | 72% |
| Фосфор | 226mg | 627mg | 57% |
| Насыщенные жиры | 3.557g | 15.371g | 54% |
| Холин | 263.4mg | 14.1mg | 45% |
| Железо | 3.65mg | 0.49mg | 40% |
| Витамин B2 | 0.79mg | 0.358mg | 33% |
| Белки | 13.05g | 28.42g | 31% |
| Жиры | 11.09g | 27.84g | 26% |
| Витамин B5 | 1.761mg | 0.45mg | 26% |
| Цинк | 1.47mg | 4.2mg | 25% |
| Витамин B9 | 66µg | 6µg | 15% |
| Калорийность | 158kcal | 420kcal | 13% |
| Витамин A | 156µg | 262µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.026mg | 9% |
| Витамин B12 | 1.58µg | 1.4µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.324g | 7.13g | 7% |
| Углеводы | 0.41g | 13.91g | 5% |
| Витамин D | 1.4µg | 0.5µg | 5% |
| Магний | 13mg | 34mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.081mg | 5% |
| Витамин D | 55 IU | 21 IU | 4% |
| Витамин E | 1.08mg | 0.53mg | 4% |
| Селен | 32µg | 34.4µg | 4% |
| Медь | 0.062mg | 0.04mg | 2% |
| Калий | 132mg | 180mg | 1% |
| Марганец | 0.038mg | 0.071mg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.7µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.3g | 6.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 121kcal | 148kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 63g | 24g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.6 | 0.55 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.41g | 13.91g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 0.07g | N/A |
| Витамин B3 | 0.15mg | 0.08mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.876g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.324g | 1.386g | 0% |
| Триптофан | 0.209mg | 0.383mg | 0% |
| Треонин | 0.641mg | 1.075mg | 0% |
| Изолейцин | 0.816mg | 1.455mg | 0% |
| Лейцин | 1.146mg | 2.747mg | 0% |
| Лизин | 0.881mg | 2.201mg | 0% |
| Метионин | 0.421mg | 0.751mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 1.538mg | 0% |
| Валин | 0.94mg | 1.865mg | 0% |
| Гистидин | 0.315mg | 0.806mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.102g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.026g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.87g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.05 г
Жиры:
11.09 г
Углеводы:
0.41 г
Вода:
74.35 г
Другое:
1.1 г
Белки:
28.42 г
Жиры:
27.84 г
Углеводы:
13.91 г
Вода:
22.65 г
Другое:
7.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +228.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +117.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +151% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3292.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +552.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.557 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.324 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.324 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.371 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.386 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.386g
