Сравнить продукты Quail egg и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +112.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +461.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +113.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +670.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +106.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1610.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +560.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +34.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +897.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +372.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +124% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.623g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 158kcal | 264kcal |
|
| Белки | 13.05g | 14.21g |
|
| Жиры | 11.09g | 21.28g |
|
| 0.41g | 4.09g |
|
|
| Углеводы | 0.41g | 4.09g |
|
| Холестерин | 844mg | 89mg |
|
| Витамин D | 55IU | 16IU |
|
| Магний | 13mg | 19mg |
|
| Кальций | 64mg | 493mg |
|
| Калий | 132mg | 62mg |
|
| Железо | 3.65mg | 0.65mg |
|
| Сахар | 0.4g | 4.09g |
|
| Медь | 0.062mg | 0.032mg |
|
| Цинк | 1.47mg | 2.88mg |
|
| Фосфор | 226mg | 337mg |
|
| Натрий | 141mg | 917mg |
|
| Витамин A | 543IU | 422IU |
|
| Витамин A | 156µg | 125µg |
|
| Витамин E | 1.08mg | 0.18mg |
|
| Витамин D | 1.4µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.028mg |
|
| Селен | 32µg | 15µg |
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.79mg | 0.844mg |
|
| Витамин B3 | 0.15mg | 0.991mg |
|
| Витамин B5 | 1.761mg | 0.967mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.424mg |
|
| Витамин B12 | 1.58µg | 1.69µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 66µg | 32µg |
|
| Холин | 263.4mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.557g | 14.946g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.324g | 4.623g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.324g | 0.591g |
|
| Триптофан | 0.209mg | 0.2mg |
|
| Треонин | 0.641mg | 0.637mg |
|
| Изолейцин | 0.816mg | 0.803mg |
|
| Лейцин | 1.146mg | 1.395mg |
|
| Лизин | 0.881mg | 1.219mg |
|
| Метионин | 0.421mg | 0.368mg |
|
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.675mg |
|
| Валин | 0.94mg | 1.065mg |
|
| Гистидин | 0.315mg | 0.397mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
54%
Итоговая оценка минералов
53%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 755mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 776mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.389g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Quail egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail egg дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах