Сравнить продукты Radicchio и Окра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+212.8%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Кальций
+331.6%
Содержит
больше
Магний
+338.5%
Содержит
больше
Фосфор
+52.5%
Содержит
меньше
Натрий
-68.2%
Содержит
больше
Марганец
+471%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.62
Одинаковое количество вещества Калий - 299
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.58
Содержит
больше
Медь
+212.8%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Кальций
+331.6%
Содержит
больше
Магний
+338.5%
Содержит
больше
Фосфор
+52.5%
Содержит
меньше
Натрий
-68.2%
Содержит
больше
Марганец
+471%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.62
Одинаковое количество вещества Калий - 299
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.58
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин E
+737%
Содержит
больше
Витамин K
+715.3%
Содержит
больше
Витамин A
+2551.9%
Содержит
больше
Витамин C
+187.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+1150%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+292.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+277.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.245
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 60
Содержит
больше
Витамин E
+737%
Содержит
больше
Витамин K
+715.3%
Содержит
больше
Витамин A
+2551.9%
Содержит
больше
Витамин C
+187.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+1150%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+292.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+277.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.245
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 60
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+31.6%
Содержит
больше
Белки
+35%
Содержит
больше
Углеводы
+66.3%
Содержит
больше
Другое
+21.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.58
Содержит
больше
Жиры
+31.6%
Содержит
больше
Белки
+35%
Содержит
больше
Углеводы
+66.3%
Содержит
больше
Другое
+21.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.58
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+307.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+307.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.58g | 4.25g | ||
Белки | 1.43g | 1.93g | |
Жиры | 0.25g | 0.19g | |
Углеводы | 4.48g | 7.45g | |
Калорийность | 23kcal | 33kcal | |
Крахмал | 0.34g | ||
Фруктоза | 0.57g | ||
Сахар | 0.6g | 1.48g | |
Клетчатка | 0.9g | 3.2g | |
Кальций | 19mg | 82mg | |
Железо | 0.57mg | 0.62mg | |
Магний | 13mg | 57mg | |
Фосфор | 40mg | 61mg | |
Калий | 302mg | 299mg | |
Натрий | 22mg | 7mg | |
Цинк | 0.62mg | 0.58mg | |
Медь | 0.341mg | 0.109mg | |
Марганец | 0.138mg | 0.788mg | |
Селен | 0.9µg | 0.7µg | |
Витамин A | 27IU | 716IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 36µg | |
Витамин E | 2.26mg | 0.27mg | |
Витамин C | 8mg | 23mg | |
Витамин B1 | 0.016mg | 0.2mg | |
Витамин B2 | 0.028mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 0.255mg | 1mg | |
Витамин B5 | 0.269mg | 0.245mg | |
Витамин B6 | 0.057mg | 0.215mg | |
Витамин B9, общий | 60µg | 60µg | |
Витамин K | 255.2µg | 31.3µg | |
Триптофан | 0.026mg | 0.017mg | |
Треонин | 0.04mg | 0.065mg | |
Изолейцин | 0.085mg | 0.069mg | |
Лейцин | 0.062mg | 0.105mg | |
Лизин | 0.056mg | 0.081mg | |
Метионин | 0.008mg | 0.021mg | |
Фенилаланин | 0.034mg | 0.065mg | |
Валин | 0.065mg | 0.091mg | |
Гистидин | 0.024mg | 0.031mg | |
Насыщенные жиры | 0.06g | 0.026g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.017g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.027g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
33%
Итоговая оценка минералов
24%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Окра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radicchio содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Radicchio ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radicchio дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах