Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Семена редиса и Acorns

Сравнить

Инфографика

Семена редиса vs Acorns infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 15% 7.6% 32% 40% 15% 48% 0.78% 34% 3.3%
Acorns
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 12% 48% 30% 207% 14% 34% 0% 174% 0%
Содержит больше КальцийКальций +24.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +43%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +40.9%
Содержит больше КалийКалий +526.7%
Содержит больше МедьМедь +417.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +414.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.79mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 96% 6.7% 0% 0% 26% 24% 53% 44% 66% 0% 0% 71% 0%
Acorns
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 28% 27% 34% 43% 122% 0% 0% 65% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.112mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.715mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~87µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Семена редиса Acorns DV% diff.
Медь 0.12mg 0.621mg 56%
Марганец 0.26mg 1.337mg 47%
Мононенасыщенные жиры 0.419g 15.109g 37%
Жиры 2.53g 23.86g 33%
Витамин C 28.9mg 0mg 32%
Полиненасыщенные жиры 1.141g 4.596g 23%
Витамин B6 0.285mg 0.528mg 19%
Калорийность 43kcal 387kcal 17%
Калий 86mg 539mg 13%
Углеводы 3.6g 40.75g 12%
Насыщенные жиры 0.767g 3.102g 11%
Витамин B3 2.853mg 1.827mg 6%
Белки 3.81g 6.15g 5%
Фосфор 113mg 79mg 5%
Магний 44mg 62mg 4%
Витамин B9 95µg 87µg 2%
Витамин A 20µg 2µg 2%
Витамин B1 0.102mg 0.112mg 1%
Витамин B2 0.103mg 0.118mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Железо 0.86mg 0.79mg 1%
Кальций 51mg 41mg 1%
Чистые углеводы 3.6g 40.75g N/A
Цинк 0.56mg 0.51mg 0%
Натрий 6mg 0mg 0%
Витамин B5 0.733mg 0.715mg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.236mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.489mg 0%
Лизин 0.384mg 0%
Метионин 0.103mg 0%
Фенилаланин 0.269mg 0%
Валин 0.345mg 0%
Гистидин 0.17mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Acorns
4
6% 24% 41% 28%
Белки: 6.15 г
Жиры: 23.86 г
Углеводы: 40.75 г
Вода: 27.9 г
Другое: 1.34 г
Содержит больше ВодаВода +222.8%
Содержит больше БелкиБелки +61.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +843.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1031.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.34г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.141 г
Acorns
2
14% 66% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.102 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.109 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.596 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3506%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +302.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Семена редиса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients
  2. Acorns - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170157/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.