Сравнить продукты Семена редиса и Almond paste
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +195.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +237.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +265.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86% |
| Содержит больше МедьМедь | +278.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +229.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +548.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +691.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +301.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.81 г
Жиры:
2.53 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0 г
Белки:
9 г
Жиры:
27.74 г
Углеводы:
47.81 г
Вода:
14.08 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +539.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +136.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +996.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1228.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.37г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.767 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.419 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.141 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.629 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.821 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4198.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +410.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 43kcal | 458kcal |
|
| Белки | 3.81g | 9g |
|
| Жиры | 2.53g | 27.74g |
|
| Витамин C | 28.9mg | 0.1mg |
|
| 3.6g | 43.01g |
|
|
| Углеводы | 3.6g | 47.81g |
|
| Магний | 44mg | 130mg |
|
| Кальций | 51mg | 172mg |
|
| Калий | 86mg | 314mg |
|
| Железо | 0.86mg | 1.6mg |
|
| Сахар | 36.25g |
|
|
| Клетчатка | 4.8g |
|
|
| Медь | 0.12mg | 0.454mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 1.48mg |
|
| Фосфор | 113mg | 258mg |
|
| Натрий | 6mg | 9mg |
|
| Витамин A | 391IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 0µg |
|
| Витамин E | 13.54mg |
|
|
| Марганец | 0.26mg | 0.856mg |
|
| Селен | 0.6µg | 4.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.102mg | 0.082mg |
|
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.414mg |
|
| Витамин B3 | 2.853mg | 1.422mg |
|
| Витамин B5 | 0.733mg | 0.113mg |
|
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9 | 95µg | 73µg |
|
| Холин | 28.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.767g | 2.629g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.419g | 18.012g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.141g | 5.821g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
38%
Итоговая оценка минералов
23%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена редиса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена редиса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена редиса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.862g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Almond paste более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах