Сравнить продукты Семена редиса и Carrot juice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +214.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +239.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +240% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +639.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +221.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2275% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4791% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.81 г
Жиры:
2.53 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
9.28 г
Вода:
88.87 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +301.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1586.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +157.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.87g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.75г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.767 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.419 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.141 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5885.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1507% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 43kcal | 40kcal |
|
| Белки | 3.81g | 0.95g |
|
| Жиры | 2.53g | 0.15g |
|
| Витамин C | 28.9mg | 8.5mg |
|
| 3.6g | 8.48g |
|
|
| Углеводы | 3.6g | 9.28g |
|
| Магний | 44mg | 14mg |
|
| Кальций | 51mg | 24mg |
|
| Калий | 86mg | 292mg |
|
| Железо | 0.86mg | 0.46mg |
|
| Сахар | 3.91g |
|
|
| Клетчатка | 0.8g |
|
|
| Медь | 0.12mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 0.18mg |
|
| Фосфор | 113mg | 42mg |
|
| Натрий | 6mg | 66mg |
|
| Витамин A | 391IU | 19124IU |
|
| Витамин A | 20µg | 956µg |
|
| Витамин E | 1.16mg |
|
|
| Марганец | 0.26mg | 0.13mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин B1 | 0.102mg | 0.092mg |
|
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 2.853mg | 0.386mg |
|
| Витамин B5 | 0.733mg | 0.228mg |
|
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.217mg |
|
| Витамин K | 15.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 95µg | 4µg |
|
| Холин | 9.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.767g | 0.027g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.419g | 0.007g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.141g | 0.071g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
104%
Итоговая оценка минералов
23%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена редиса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена редиса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена редиса ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена редиса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot juice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах