Сравнить продукты Семена редиса и Ginkgo nuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +63% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2450% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +493% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +92.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +358.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.81 г
Жиры:
2.53 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
37.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +944.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.767 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.419 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.141 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.619 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.618 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 43kcal | 182kcal |
|
| Белки | 3.81g | 4.32g |
|
| Жиры | 2.53g | 1.68g |
|
| Витамин C | 28.9mg | 15mg |
|
| 3.6g | 37.6g |
|
|
| Углеводы | 3.6g | 37.6g |
|
| Магний | 44mg | 27mg |
|
| Кальций | 51mg | 2mg |
|
| Калий | 86mg | 510mg |
|
| Железо | 0.86mg | 1mg |
|
| Медь | 0.12mg | 0.274mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 0.34mg |
|
| Фосфор | 113mg | 124mg |
|
| Натрий | 6mg | 7mg |
|
| Витамин A | 391IU | 558IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 28µg |
|
| Марганец | 0.26mg | 0.113mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.102mg | 0.22mg |
|
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 2.853mg | 6mg |
|
| Витамин B5 | 0.733mg | 0.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.328mg |
|
| Витамин B9 | 95µg | 54µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.767g | 0.319g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.419g | 0.619g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.141g | 0.618g |
|
| Триптофан | 0.071mg |
|
|
| Треонин | 0.268mg |
|
|
| Изолейцин | 0.209mg |
|
|
| Лейцин | 0.316mg |
|
|
| Лизин | 0.206mg |
|
|
| Метионин | 0.055mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.171mg |
|
|
| Валин | 0.283mg |
|
|
| Гистидин | 0.102mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
31%
Итоговая оценка минералов
23%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена редиса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ginkgo nuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.448g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах