Сравнить продукты Семена редиса и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +388.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +240% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +276.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +192.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +167.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +514.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +229% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +590.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +264.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +547.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +955.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1340% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.81 г
Жиры:
2.53 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
4.9 г
Вода:
93.69 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +429.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3514.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.69g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.767 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.419 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.141 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4555.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28425% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 20µg | 288µg | 30% |
| Витамин C | 28.9mg | 4.7mg | 27% |
| Витамин B9 | 95µg | 9µg | 22% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.044mg | 19% |
| Витамин B3 | 2.853mg | 0.413mg | 15% |
| Фосфор | 113mg | 30mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.733mg | 0.201mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.141g | 0.004g | 8% |
| Магний | 44mg | 9mg | 8% |
| Марганец | 0.26mg | 0.089mg | 7% |
| Белки | 3.81g | 0.72g | 6% |
| Витамин B1 | 0.102mg | 0.031mg | 6% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Железо | 0.86mg | 0.57mg | 4% |
| Калий | 86mg | 230mg | 4% |
| Кальций | 51mg | 15mg | 4% |
| Жиры | 2.53g | 0.07g | 4% |
| Цинк | 0.56mg | 0.23mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.767g | 0.037g | 3% |
| Медь | 0.12mg | 0.091mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.078mg | 2% |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.419g | 0.009g | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 20kcal | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Углеводы | 3.6g | 4.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.6g | 3.8g | N/A |
| Сахар | 2.08g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.021mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0% | |
| Валин | 0.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
15%
Итоговая оценка минералов
23%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена редиса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена редиса ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена редиса дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена редиса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах