Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и Kellogg's Froot Loops

Сравнить

Инфографика

Raisin Bran Cereal vs Kellogg's Froot Loops infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 9.9% 48% 572% 169% 173% 145% 61% 0% 211%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Содержит больше МагнийМагний +338.7%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше КалийКалий +366.7%
Содержит больше МедьМедь +470.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +358.1%
Содержит больше СеленСелен +554.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~15.5mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~469mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 84% 3.6% 38% 158% 166% 159% 0% 196% 316% 0.75% 254% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше ХолинХолин +129.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +98%
Содержит больше Витамин DВитамин D +40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +105.5%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~345µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Raisin Bran Cereal Kellogg's Froot Loops DV% diff.
Витамин B12 2.53µg 5.2µg 111%
Витамин B6 0.85mg 1.72mg 67%
Селен 38.6µg 5.9µg 59%
Витамин B2 0.72mg 1.47mg 58%
Витамин C 0mg 52mg 58%
Витамин B1 0.63mg 1.29mg 55%
Витамин B3 8.47mg 17.2mg 55%
Медь 0.508mg 0.089mg 47%
Фосфор 339mg 74mg 38%
Витамин A 253µg 501µg 28%
Магний 136mg 31mg 25%
Марганец 0.56mg 24%
Калий 546mg 117mg 13%
Цинк 6.36mg 5.2mg 11%
Витамин B5 0.347mg 7%
Насыщенные жиры 0.424g 1.8g 6%
Витамин D 2.5µg 3.5µg 5%
Витамин D 102IU 138IU 5%
Белки 7.63g 5.3g 5%
Клетчатка 10.2g 9.3g 4%
Углеводы 80.37g 88g 3%
Железо 15.25mg 15.5mg 3%
Витамин B9 339µg 345µg 2%
Холин 24.1mg 10.5mg 2%
Калорийность 342kcal 375kcal 2%
Жиры 1.87g 3.4g 2%
Кальций 33mg 10mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.357g 0.6g 1%
Чистые углеводы 70.17g 78.7g N/A
Сахар 33.04g 41.7g N/A
Натрий 466mg 469mg 0%
Витамин E 0.18mg 0.15mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.908g 0.9g 0%
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0%
Лейцин 0.435mg 0%
Лизин 0.1mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +44%
Содержит больше ВодаВода +200%
Содержит больше ДругоеДругое +228.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +81.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.908 г
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.9g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.