Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
больше
Магний
+1600%
Содержит
больше
Фосфор
+621.3%
Содержит
больше
Калий
+618.4%
Содержит
больше
Цинк
+4140%
Содержит
больше
Медь
+1202.6%
Содержит
больше
Селен
+1069.7%
Содержит
больше
Железо
+75.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 468
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
больше
Магний
+1600%
Содержит
больше
Фосфор
+621.3%
Содержит
больше
Калий
+618.4%
Содержит
больше
Цинк
+4140%
Содержит
больше
Медь
+1202.6%
Содержит
больше
Селен
+1069.7%
Содержит
больше
Железо
+75.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 468
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+157.1%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+84.1%
Содержит
больше
Витамин D
+88%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+202.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+140.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+226.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+320.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+220.2%
Содержит
больше
Витамин E
+157.1%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+84.1%
Содержит
больше
Витамин D
+88%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+202.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+140.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+226.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+320.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+220.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+92.7%
Содержит
больше
Жиры
+11.3%
Содержит
больше
Вода
+79.4%
Содержит
больше
Другое
+168.4%
Содержит
больше
Углеводы
+11%
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
Содержит
больше
Белки
+92.7%
Содержит
больше
Жиры
+11.3%
Содержит
больше
Вода
+79.4%
Содержит
больше
Другое
+168.4%
Содержит
больше
Углеводы
+11%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.451
Насыщенные жиры:
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
0.908 г
Насыщенные жиры:
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
0.669 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.451
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
70.17g | 87g | ||
Белки | 7.63g | 3.96g | |
Жиры | 1.87g | 1.68g | |
Углеводы | 80.37g | 89.2g | |
Калорийность | 342kcal | 369kcal | |
Крахмал | 46.1g | ||
Фруктоза | 1.67g | ||
Сахар | 33.04g | 35.43g | |
Клетчатка | 10.2g | 2.2g | |
Кальций | 33mg | 3mg | |
Железо | 15.25mg | 26.7mg | |
Магний | 136mg | 8mg | |
Фосфор | 339mg | 47mg | |
Калий | 546mg | 76mg | |
Натрий | 466mg | 468mg | |
Цинк | 6.36mg | 0.15mg | |
Медь | 0.508mg | 0.039mg | |
Марганец | 0.055mg | ||
Селен | 38.6µg | 3.3µg | |
Витамин A | 847IU | 1559IU | |
Витамин A, RAE | 253µg | 450µg | |
Витамин E | 0.18mg | 0.07mg | |
Витамин D | 102IU | 188IU | |
Витамин D | 2.5µg | 4.7µg | |
Витамин C | 0mg | 24.2mg | |
Витамин B1 | 0.63mg | 1.903mg | |
Витамин B2 | 0.72mg | 1.73mg | |
Витамин B3 | 8.47mg | 27.667mg | |
Витамин B5 | 0.215mg | ||
Витамин B6 | 0.85mg | 3.573mg | |
Витамин B9, общий | 339µg | 382µg | |
Витамин B12 | 2.53µg | 8.1µg | |
Витамин K | 0.3µg | 0.2µg | |
Триптофан | 0.028mg | ||
Треонин | 0.13mg | ||
Изолейцин | 0.149mg | ||
Лейцин | 0.633mg | ||
Лизин | 0.028mg | ||
Метионин | 0.065mg | ||
Фенилаланин | 0.223mg | ||
Валин | 0.195mg | ||
Гистидин | 0.112mg | ||
Насыщенные жиры | 0.424g | 0.451g | |
0g | 0.008g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.357g | 0.265g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.908g | 0.669g | |
0.629g | |||
0.032g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
115%
321%
Итоговая оценка минералов
149%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kellogg's Frosted Flakes Cereal ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Frosted Flakes Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна