Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и kellogg's Frosted Flakes Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +618.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1202.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +621.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1069.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +157.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +88% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +202.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +226.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +320.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +220.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.53µg | 8.1µg | 232% |
| Витамин B6 | 0.85mg | 3.573mg | 209% |
| Железо | 15.25mg | 26.7mg | 143% |
| Витамин B3 | 8.47mg | 27.667mg | 120% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 1.903mg | 106% |
| Витамин B2 | 0.72mg | 1.73mg | 78% |
| Селен | 38.6µg | 3.3µg | 64% |
| Цинк | 6.36mg | 0.15mg | 56% |
| Медь | 0.508mg | 0.039mg | 52% |
| Фосфор | 339mg | 47mg | 42% |
| Клетчатка | 10.2g | 2.2g | 32% |
| Магний | 136mg | 8mg | 30% |
| Витамин C | 0mg | 24.2mg | 27% |
| Витамин A | 253µg | 450µg | 22% |
| Крахмал | 46.1g | 19% | |
| Калий | 546mg | 76mg | 14% |
| Витамин D | 102 IU | 188 IU | 11% |
| Витамин D | 2.5µg | 4.7µg | 11% |
| Витамин B9 | 339µg | 382µg | 11% |
| Белки | 7.63g | 3.96g | 7% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 4% | |
| Холин | 24.1mg | 1.9mg | 4% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.629g | 4% | |
| Углеводы | 80.37g | 89.2g | 3% |
| Кальций | 33mg | 3mg | 3% |
| Марганец | 0.055mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.908g | 0.669g | 2% |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Omega-3 - ALA | 0.032g | 2% | |
| Калорийность | 342kcal | 369kcal | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.07mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 448kcal | 932kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 27g | N/A |
| Жиры | 1.87g | 1.68g | 0% |
| Чистые углеводы | 70.17g | 87g | N/A |
| Сахар | 33.04g | 35.43g | N/A |
| Натрий | 466mg | 468mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.424g | 0.451g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.357g | 0.265g | 0% |
| Триптофан | 0.028mg | 0% | |
| Треонин | 0.13mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.149mg | 0% | |
| Лейцин | 0.633mg | 0% | |
| Лизин | 0.028mg | 0% | |
| Метионин | 0.065mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.223mg | 0% | |
| Валин | 0.195mg | 0% | |
| Гистидин | 0.112mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +92.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +79.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.908 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.451g
