Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +260.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +407% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +389% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +374.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +153% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +172.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +666.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +352.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +630.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +335.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1269% |
| Содержит больше ВодаВода | +211.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.908 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3066.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 342kcal | 410kcal |
|
| Белки | 7.63g | 33.2g |
|
| Жиры | 1.87g | 25.6g |
|
| 70.17g | 9.2g |
|
|
| Углеводы | 80.37g | 11g |
|
| Холестерин | 0mg | 48mg |
|
| Витамин D | 102IU | 11IU |
|
| Магний | 136mg | 51mg |
|
| Кальций | 33mg | 20mg |
|
| Калий | 546mg | 597mg |
|
| Железо | 15.25mg | 5.42mg |
|
| Сахар | 33.04g | 9g |
|
| Клетчатка | 10.2g | 1.8g |
|
| Медь | 0.508mg | 0.227mg |
|
| Цинк | 6.36mg | 8.11mg |
|
| Фосфор | 339mg | 407mg |
|
| Натрий | 466mg | 2081mg |
|
| Витамин A | 847IU | 0IU |
|
| Витамин A | 253µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.49mg |
|
| Витамин D | 2.5µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 0.111mg |
|
|
| Селен | 38.6µg | 10.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.72mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 8.47mg | 1.732mg |
|
| Витамин B5 | 0.163mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.85mg | 0.179mg |
|
| Витамин B12 | 2.53µg | 0.99µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 339µg | 134µg |
|
| Холин | 24.1mg | 109.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.424g | 10.85g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.357g | 11.305g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.908g | 1.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
107%
36%
Итоговая оценка минералов
149%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джерки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1615mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.426g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Raisin Bran Cereal дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах