Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Raisin Bran Cereal
  5. Compare
  6. Raisin Bran Cereal vs. Джерки

Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и Джерки

Сравнить

Инфографика

Raisin Bran Cereal vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
6
:
4
Джерки
Джерки
Содержит больше Кальций +65%
Содержит больше Железо +181.4%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит меньше Натрий -77.6%
Содержит больше Медь +123.8%
Содержит больше Селен +260.7%
Содержит больше Фосфор +20.1%
Содержит больше Цинк +27.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 597
Raisin Bran Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 572% 98% 146% 49% 61% 174% 170% 0% 211%
Джерки
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 204% 37% 175% 53% 272% 222% 76% 15% 59%
Содержит больше Кальций +65%
Содержит больше Железо +181.4%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит меньше Натрий -77.6%
Содержит больше Медь +123.8%
Содержит больше Селен +260.7%
Содержит больше Фосфор +20.1%
Содержит больше Цинк +27.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 597

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
8
:
3
Джерки
Джерки
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +733.3%
Содержит больше Витамин B1 +309.1%
Содержит больше Витамин B2 +407%
Содержит больше Витамин B3 +389%
Содержит больше Витамин B6 +374.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +153%
Содержит больше Витамин B12 +155.6%
Содержит больше Витамин E +172.2%
Содержит больше Витамин K +666.7%
Raisin Bran Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 4% 75% 0% 158% 167% 159% 0% 197% 255% 317% 1%
Джерки
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 9% 0% 39% 33% 33% 10% 42% 101% 124% 6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +733.3%
Содержит больше Витамин B1 +309.1%
Содержит больше Витамин B2 +407%
Содержит больше Витамин B3 +389%
Содержит больше Витамин B6 +374.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +153%
Содержит больше Витамин B12 +155.6%
Содержит больше Витамин E +172.2%
Содержит больше Витамин K +666.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
1
:
4
Джерки
Джерки
Содержит больше Углеводы +630.6%
Содержит больше Белки +335.1%
Содержит больше Жиры +1269%
Содержит больше Вода +211.5%
Содержит больше Другое +160.1%
Raisin Bran Cereal
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Джерки
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше Углеводы +630.6%
Содержит больше Белки +335.1%
Содержит больше Жиры +1269%
Содержит больше Вода +211.5%
Содержит больше Другое +160.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
1
:
2
Джерки
Джерки
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3066.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +11.3%
Raisin Bran Cereal
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: 0.908 г
Джерки
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: 1.011 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3066.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +11.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Raisin Bran Cereal Джерки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Raisin Bran Cereal Джерки Мнение
70.17g 9.2g Raisin Bran Cereal
Белки 7.63g 33.2g Джерки
Жиры 1.87g 25.6g Джерки
Углеводы 80.37g 11g Raisin Bran Cereal
Калорийность 342kcal 410kcal Джерки
Сахар 33.04g 9g Джерки
Клетчатка 10.2g 1.8g Raisin Bran Cereal
Кальций 33mg 20mg Raisin Bran Cereal
Железо 15.25mg 5.42mg Raisin Bran Cereal
Магний 136mg 51mg Raisin Bran Cereal
Фосфор 339mg 407mg Джерки
Калий 546mg 597mg Джерки
Натрий 466mg 2081mg Raisin Bran Cereal
Цинк 6.36mg 8.11mg Джерки
Медь 0.508mg 0.227mg Raisin Bran Cereal
Марганец 0.111mg Джерки
Селен 38.6µg 10.7µg Raisin Bran Cereal
Витамин A 847IU 0IU Raisin Bran Cereal
Витамин A, RAE 253µg 0µg Raisin Bran Cereal
Витамин E 0.18mg 0.49mg Джерки
Витамин D 102IU 11IU Raisin Bran Cereal
Витамин D 2.5µg 0.3µg Raisin Bran Cereal
Витамин B1 0.63mg 0.154mg Raisin Bran Cereal
Витамин B2 0.72mg 0.142mg Raisin Bran Cereal
Витамин B3 8.47mg 1.732mg Raisin Bran Cereal
Витамин B5 0.163mg Джерки
Витамин B6 0.85mg 0.179mg Raisin Bran Cereal
Витамин B9, общий 339µg 134µg Raisin Bran Cereal
Витамин B12 2.53µg 0.99µg Raisin Bran Cereal
Витамин K 0.3µg 2.3µg Джерки
Холестерин 0mg 48mg Raisin Bran Cereal
Насыщенные жиры 0.424g 10.85g Raisin Bran Cereal
Мононенасыщенные жиры 0.357g 11.305g Джерки
Полиненасыщенные жиры 0.908g 1.011g Джерки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Raisin Bran Cereal Джерки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Bran cereal
Bran cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal
Джерки
Джерки vs Говядина
Говядина
Джерки
Джерки vs Мясо свинины
Мясо свинины
Джерки
Джерки vs Крим Крекер
Крим Крекер

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
115%
Raisin Bran Cereal
34%
Джерки
Итоговая оценка минералов
149%
Raisin Bran Cereal
111%
Джерки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джерки
Джерки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Джерки
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1615mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.426g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.