Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и Овсяная каша
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +423.1% |
Содержит больше КалийКалий | +795.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.9% |
Содержит больше МедьМедь | +669.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +925.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +340.3% |
Содержит больше СеленСелен | +672% |
Содержит больше КальцийКальций | +142.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +94.6% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +157.1% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +234.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +180% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +193.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +670.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +412.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 15.25mg | 5.96mg | 116% |
Витамин B12 | 2.53µg | 0µg | 105% |
Витамин B9 | 339µg | 44µg | 74% |
Селен | 38.6µg | 5µg | 61% |
Цинк | 6.36mg | 0.62mg | 52% |
Медь | 0.508mg | 0.066mg | 49% |
Витамин B6 | 0.85mg | 0.29mg | 43% |
Витамин B2 | 0.72mg | 0.215mg | 39% |
Фосфор | 339mg | 77mg | 37% |
Витамин B3 | 8.47mg | 3.025mg | 34% |
Клетчатка | 10.2g | 1.7g | 34% |
Витамин B1 | 0.63mg | 0.26mg | 31% |
Магний | 136mg | 26mg | 26% |
Марганец | 0.558mg | 24% | |
Углеводы | 80.37g | 11.67g | 23% |
Натрий | 466mg | 49mg | 18% |
Калорийность | 342kcal | 68kcal | 14% |
Калий | 546mg | 61mg | 14% |
Витамин A | 253µg | 130µg | 14% |
Витамин D | 2.5µg | 0µg | 13% |
Витамин D | 102IU | 0IU | 13% |
Белки | 7.63g | 2.37g | 11% |
Витамин B5 | 0.317mg | 6% | |
Кальций | 33mg | 80mg | 5% |
Крахмал | 10.37g | 4% | |
Холин | 24.1mg | 4.7mg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.908g | 0.426g | 3% |
Жиры | 1.87g | 1.36g | 1% |
Витамин E | 0.18mg | 0.07mg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.424g | 0.226g | 1% |
Чистые углеводы | 70.17g | 9.97g | N/A |
Сахар | 33.04g | 0.46g | N/A |
Витамин K | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.003g | N/A |
Мононенасыщенные жиры | 0.357g | 0.391g | 0% |
Триптофан | 0.04mg | 0% | |
Треонин | 0.083mg | 0% | |
Изолейцин | 0.105mg | 0% | |
Лейцин | 0.2mg | 0% | |
Лизин | 0.135mg | 0% | |
Метионин | 0.04mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
Валин | 0.151mg | 0% | |
Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Содержит больше БелкиБелки | +221.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +37.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +588.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +361.4% |
Содержит больше ВодаВода | +1020.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.908 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +113.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.391g