Сравнить продукты Красный салат-латук и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +94.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +252.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
| Содержит больше МедьМедь | +339.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +270% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3322% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +108.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +158.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 140.3µg | 4.1µg | 114% |
| Витамин A | 375µg | 0µg | 42% |
| Витамин B9 | 36µg | 93µg | 14% |
| Медь | 0.028mg | 0.123mg | 11% |
| Железо | 1.2mg | 0.34mg | 11% |
| Цинк | 0.2mg | 0.74mg | 5% |
| Витамин C | 3.7mg | 7.7mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.077mg | 0.029mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.025mg | 3% |
| Клетчатка | 0.9g | 1.7g | 3% |
| Селен | 1.5µg | 0.2µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.144mg | 0.249mg | 2% |
| Калий | 187mg | 125mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 17mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.076mg | 2% |
| Фосфор | 28mg | 18mg | 1% |
| Натрий | 25mg | 2mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.321mg | 0.47mg | 1% |
| Марганец | 0.203mg | 0.189mg | 1% |
| Углеводы | 2.26g | 4.51g | 1% |
| Белки | 1.33g | 0.82g | 1% |
| Калорийность | 16kcal | 19kcal | 0% |
| Жиры | 0.22g | 0.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.36g | 2.81g | N/A |
| Магний | 12mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.48g | 1.66g | N/A |
| Витамин E | 0.15mg | 0.12mg | 0% |
| Холин | 11.8mg | 9.2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.01g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.057g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.048mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.038mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.07mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.045mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.067mg | 0.047mg | 0% |
| Валин | 0.048mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.015mg | 0% |
| Фруктоза | 0.28g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.33 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
95.64 г
Другое:
0.55 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +62.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
