Сравнить продукты Красный салат-латук и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +421.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +189.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +68.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3908.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +71% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 140.3µg | 3.5µg | 114% |
| Витамин A | 375µg | 1µg | 42% |
| Железо | 1.2mg | 0.23mg | 12% |
| Клетчатка | 0.9g | 3g | 8% |
| Медь | 0.028mg | 0.081mg | 6% |
| Витамин B9 | 36µg | 22µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.144mg | 0.281mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.077mg | 0.037mg | 3% |
| Фруктоза | 0.28g | 1.54g | 2% |
| Витамин B3 | 0.321mg | 0.649mg | 2% |
| Селен | 1.5µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.039mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 9mg | 2% |
| Витамин C | 3.7mg | 2.2mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.084mg | 1% |
| Фосфор | 28mg | 24mg | 1% |
| Натрий | 25mg | 2mg | 1% |
| Калий | 187mg | 229mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.3mg | 1% |
| Марганец | 0.203mg | 0.232mg | 1% |
| Белки | 1.33g | 0.98g | 1% |
| Холин | 11.8mg | 6.9mg | 1% |
| Углеводы | 2.26g | 5.88g | 1% |
| Калорийность | 16kcal | 25kcal | 0% |
| Жиры | 0.22g | 0.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.36g | 2.88g | N/A |
| Магний | 12mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 0.48g | 3.53g | N/A |
| Цинк | 0.2mg | 0.16mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.016g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.076g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.048mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 0.038mg | 0.045mg | 0% |
| Лейцин | 0.07mg | 0.064mg | 0% |
| Лизин | 0.045mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.067mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.048mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.33 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
95.64 г
Другое:
0.55 г
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +160.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +220% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.076g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.28 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.26 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
1.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +690% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +450% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
