Сравнить продукты Красный салат-латук и Лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +471.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +176.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +34975% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +89.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +93.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 140.3µg | 0.4µg | 117% |
| Витамин A | 375µg | 0µg | 42% |
| Железо | 1.2mg | 0.21mg | 12% |
| Витамин C | 3.7mg | 7.4mg | 4% |
| Витамин B9 | 36µg | 19µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.077mg | 0.027mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 1.7g | 3% |
| Марганец | 0.203mg | 0.129mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.046mg | 2% |
| Углеводы | 2.26g | 9.34g | 2% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.12mg | 2% |
| Селен | 1.5µg | 0.5µg | 2% |
| Холин | 11.8mg | 6.1mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.321mg | 0.116mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.02mg | 1% |
| Калорийность | 16kcal | 40kcal | 1% |
| Натрий | 25mg | 4mg | 1% |
| Калий | 187mg | 146mg | 1% |
| Кальций | 33mg | 23mg | 1% |
| Фруктоза | 0.28g | 1.29g | 1% |
| Медь | 0.028mg | 0.039mg | 1% |
| Белки | 1.33g | 1.1g | 0% |
| Жиры | 0.22g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.36g | 7.64g | N/A |
| Магний | 12mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0.48g | 4.24g | N/A |
| Цинк | 0.2mg | 0.17mg | 0% |
| Фосфор | 28mg | 29mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.144mg | 0.123mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.048mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.038mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 0.07mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.045mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.067mg | 0.025mg | 0% |
| Валин | 0.048mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.33 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
95.64 г
Другое:
0.55 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +313.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +323.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +160% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.28 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.99 г
Глюкоза:
1.97 г
Фруктоза:
1.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +885% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +360.7% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
