Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reeses cups и clif Z bar

Сравнить

Инфографика

Reeses cups vs Clif Z bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Содержит больше МедьМедь +28.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.3%
Содержит больше МагнийМагний +32.3%
Содержит больше КальцийКальций +469.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +957.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~333mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~375mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 5.7% 3% 0% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +839.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12933.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +553.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +156.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +335%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.588mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reeses cups Clif Z bar DV% diff.
Марганец 0mg 1.748mg 76%
Витамин C 0.3mg 39.1mg 43%
Кальций 78mg 444mg 37%
Насыщенные жиры 10.73g 2.721g 36%
Жиры 30.53g 9.72g 32%
Мононенасыщенные жиры 13.1g 2.447g 27%
Витамин B3 4.49mg 0.478mg 25%
Селен 1.4µg 14.8µg 24%
Витамин B1 0.16mg 0.411mg 21%
Железо 1.21mg 2.7mg 19%
Клетчатка 3.6g 8.3g 19%
Полиненасыщенные жиры 5.5g 3.319g 15%
Фосфор 161mg 244mg 12%
Витамин B12 0.26µg 0µg 11%
Белки 10.24g 5.55g 9%
Витамин B9 50µg 20µg 8%
Углеводы 55.36g 74.72g 6%
Медь 0.24mg 0.187mg 6%
Витамин E 0.15mg 0.98mg 6%
Витамин K 2µg 8.7µg 6%
Калорийность 515kcal 409kcal 5%
Магний 62mg 82mg 5%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин A 17µg 0µg 2%
Витамин B6 0.1mg 0.073mg 2%
Холин 35.4mg 22.5mg 2%
Кофеин 7mg 1mg 2%
Цинк 1.28mg 1.15mg 1%
Натрий 357mg 375mg 1%
Витамин B2 0.11mg 0.1mg 1%
Витамин B5 0.62mg 0.588mg 1%
Чистые углеводы 51.76g 66.42g N/A
Калий 343mg 333mg 0%
Сахар 47.17g 30.56g N/A
Транс-жиры 0g 0.013g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 31% 55% 2%
Белки: 10.24 г
Жиры: 30.53 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 1.44 г
Другое: 2.43 г
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
Содержит больше БелкиБелки +84.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +214.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35%
Содержит больше ВодаВода +437.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.27г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 45% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.5 г
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +435.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients
  2. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.