Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reesesticks и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Reesesticks vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 21% 26% 49% 67% 27% 62% 34% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +308.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +441.7%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.8%
Содержит больше КальцийКальций +184.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +542.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~286mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 4.7% 55% 0% 33% 23% 68% 26% 18% 19% 15% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +188.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +106.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +388.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +471.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +182%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +273.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~29.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reesesticks Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 13.21g 19.412g 28%
Полиненасыщенные жиры 4.68g 1.013g 24%
Витамин B3 3.64mg 0.745mg 18%
Витамин B12 0.15µg 0.56µg 17%
Медь 0.2mg 0.06mg 16%
Витамин B2 0.1mg 0.282mg 14%
Кальций 70mg 199mg 13%
Железо 1.3mg 0.24mg 13%
Клетчатка 3.3g 0.2g 12%
Витамин E 2.77mg 0.96mg 12%
Магний 49mg 12mg 9%
Витамин B9 40µg 7µg 8%
Натрий 264mg 90mg 8%
Белки 9.53g 5.87g 7%
Селен 0.7µg 4.5µg 7%
Витамин B1 0.13mg 0.063mg 6%
Фосфор 144mg 176mg 5%
Холестерин 6mg 21mg 5%
Мононенасыщенные жиры 10.82g 9.097g 4%
Витамин K 5.9µg 9.1µg 3%
Витамин B5 0.44mg 0.608mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.056mg 2%
Цинк 0.99mg 0.74mg 2%
Калорийность 521kcal 539kcal 1%
Жиры 31.34g 32.09g 1%
Углеводы 55.38g 59.24g 1%
Витамин A 14µg 9µg 1%
Витамин C 0.6mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 52.08g 59.04g N/A
Калий 295mg 286mg 0%
Сахар 40.33g 59g N/A
Марганец 0mg 0.008mg 0%
Холин 28.2mg 29.5mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 31% 55% 2%
Белки: 9.53 г
Жиры: 31.34 г
Углеводы: 55.38 г
Вода: 1.6 г
Другое: 2.15 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +62.4%
Содержит больше ВодаВода +23.1%
Содержит больше ДругоеДругое +43.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~32.09g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.24g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 38% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.68 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +362%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reesesticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169628/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.