Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reesesticks и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Reesesticks vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 21% 26% 49% 67% 27% 62% 34% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше МагнийМагний +69%
Содержит больше КальцийКальций +1300%
Содержит больше КалийКалий +139.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.8%
Содержит больше МедьМедь +34.5%
Содержит больше СеленСелен +871.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~241mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 4.7% 55% 0% 33% 23% 68% 26% 18% 19% 15% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1357.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1554.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +436.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1233.3%
Содержит больше ХолинХолин +209.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reesesticks Миндальное печенье DV% diff.
Насыщенные жиры 13.21g 20.099g 31%
Полиненасыщенные жиры 4.68g 0.81g 26%
Мононенасыщенные жиры 10.82g 1.61g 23%
Витамин B3 3.64mg 0.22mg 21%
Витамин E 2.77mg 0.19mg 17%
Жиры 31.34g 22.55g 14%
Белки 9.53g 3.02g 13%
Селен 0.7µg 6.8µg 11%
Фосфор 144mg 68mg 11%
Витамин B5 0.44mg 9%
Витамин B1 0.13mg 0.02mg 9%
Витамин B9 40µg 3µg 9%
Медь 0.2mg 0.269mg 8%
Клетчатка 3.3g 5.1g 7%
Кальций 70mg 5mg 7%
Витамин B12 0.15µg 0µg 6%
Железо 1.3mg 0.82mg 6%
Калий 295mg 123mg 5%
Магний 49mg 29mg 5%
Витамин K 5.9µg 1.1µg 4%
Холин 28.2mg 9.1mg 3%
Калорийность 521kcal 460kcal 3%
Витамин B2 0.1mg 0.06mg 3%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Цинк 0.99mg 0.73mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Углеводы 55.38g 61.22g 2%
Витамин B6 0.08mg 0.096mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Натрий 264mg 241mg 1%
Чистые углеводы 52.08g 56.12g N/A
Сахар 40.33g 45.16g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 31% 55% 2%
Белки: 9.53 г
Жиры: 31.34 г
Углеводы: 55.38 г
Вода: 1.6 г
Другое: 2.15 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +215.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +39%
Содержит больше ДругоеДругое +25.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.5%
Содержит больше ВодаВода +618.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 38% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.68 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +572%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +477.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reesesticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169628/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.