Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reesesticks и Сердцевина пальмы

Сравнить

Инфографика

Reesesticks vs Сердцевина пальмы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 21% 26% 49% 67% 27% 62% 34% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +390%
Содержит больше КальцийКальций +288.9%
Содержит больше КалийКалий +512.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30%
Содержит больше МедьМедь +222%
Содержит больше ЦинкЦинк +276.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~140mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 4.7% 55% 0% 33% 23% 68% 26% 18% 19% 15% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +454%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +304.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +912.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reesesticks Сердцевина пальмы DV% diff.
Насыщенные жиры 13.21g 0.046g 60%
Витамин B6 0.08mg 0.81mg 56%
Медь 0.2mg 0.644mg 49%
Жиры 31.34g 0.2g 48%
Калий 295mg 1806mg 44%
Полиненасыщенные жиры 4.68g 0.089g 31%
Мононенасыщенные жиры 10.82g 0.005g 27%
Цинк 0.99mg 3.73mg 25%
Калорийность 521kcal 115kcal 20%
Витамин B3 3.64mg 0.9mg 17%
Витамин E 2.77mg 0.5mg 15%
Белки 9.53g 2.7g 14%
Натрий 264mg 14mg 11%
Углеводы 55.38g 25.61g 10%
Магний 49mg 10mg 9%
Витамин B5 0.44mg 9%
Витамин C 0.6mg 8mg 8%
Витамин B1 0.13mg 0.05mg 7%
Клетчатка 3.3g 1.5g 7%
Витамин B2 0.1mg 0.18mg 6%
Витамин B12 0.15µg 0µg 6%
Железо 1.3mg 1.69mg 5%
Витамин K 5.9µg 0µg 5%
Холин 28.2mg 0mg 5%
Кальций 70mg 18mg 5%
Витамин B9 40µg 24µg 4%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин A 14µg 3µg 1%
Фосфор 144mg 140mg 1%
Чистые углеводы 52.08g 24.11g N/A
Сахар 40.33g 17.16g N/A
Селен 0.7µg 0.7µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 31% 55% 2%
Белки: 9.53 г
Жиры: 31.34 г
Углеводы: 55.38 г
Вода: 1.6 г
Другое: 2.15 г
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше БелкиБелки +253%
Содержит больше ЖирыЖиры +15570%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.2%
Содержит больше ВодаВода +4243.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.99г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 38% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.68 г
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +216300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5158.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reesesticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169628/nutrients
  2. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.