Сравнить продукты Rice cakes и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +906.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +167.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +594.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +660% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3411.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +368.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +663.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +326.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +262.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +487.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1271.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.52г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +165.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +509.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 380kcal | 77kcal |
|
| Белки | 9g | 2.48g |
|
| Жиры | 3.5g | 1.45g |
|
| 76.3g | 12.34g |
|
|
| Углеводы | 80.1g | 13.64g |
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Магний | 151mg | 15mg |
|
| Кальций | 11mg | 33mg |
|
| Калий | 299mg | 232mg |
|
| Железо | 1.14mg | 0.74mg |
|
| Сахар | 3.72g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 1.3g |
|
| Медь | 0.38mg | 0.142mg |
|
| Цинк | 2.5mg | 0.36mg |
|
| Фосфор | 380mg | 50mg |
|
| Натрий | 116mg | 306mg |
|
| Витамин A | 0IU | 207IU |
|
| Витамин A | 0µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.85mg |
|
|
| Марганец | 6.18mg | 0.176mg |
|
| Селен | 16.4µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 8.096mg | 1.06mg |
|
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.272mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.102mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 21µg | 20µg |
|
| Холин | 9.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.64g | 0.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.11g | 0.418g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.11g | 0.182g |
|
| Триптофан | 0.125mg |
|
|
| Треонин | 0.34mg |
|
|
| Изолейцин | 0.358mg |
|
|
| Лейцин | 0.638mg |
|
|
| Лизин | 0.414mg |
|
|
| Метионин | 0.152mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.399mg |
|
|
| Валин | 0.489mg |
|
|
| Гистидин | 0.218mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
12%
Итоговая оценка минералов
145%
23%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rice cakes содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 190mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice cakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.083g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Rice cakes дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rice cakes более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах