Сравнить продукты Рисовые лепешки и cap'n Crunch Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +174.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +242.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +727.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +152.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1603.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +546.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2782.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1668.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +165.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1544.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7304.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 21µg | 1555µg | 384% |
| Марганец | 6.18mg | 0.747mg | 236% |
| Железо | 1.14mg | 19.42mg | 229% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 2.138mg | 154% |
| Витамин B2 | 0.103mg | 1.822mg | 132% |
| Витамин B1 | 0.056mg | 1.614mg | 130% |
| Цинк | 2.5mg | 16.16mg | 124% |
| Витамин B3 | 8.096mg | 21.465mg | 84% |
| Медь | 0.38mg | 0.111mg | 30% |
| Фосфор | 380mg | 167mg | 30% |
| Натрий | 116mg | 754mg | 28% |
| Магний | 151mg | 55mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.145mg | 20% |
| Селен | 16.4µg | 6.5µg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.64g | 3.346g | 12% |
| Белки | 9g | 4.39g | 9% |
| Клетчатка | 3.8g | 2.5g | 5% |
| Витамин E | 0.62mg | 4% | |
| Калий | 299mg | 186mg | 3% |
| Жиры | 3.5g | 5.12g | 2% |
| Углеводы | 80.1g | 85.51g | 2% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.11g | 0.747g | 2% |
| Калорийность | 380kcal | 398kcal | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.11g | 0.639g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.4g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 422kcal | 907kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 25g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.5 | 0.41 | N/A |
| Чистые углеводы | 76.3g | 83.01g | N/A |
| Кальций | 11mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 44.32g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.34mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.358mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.414mg | 0% | |
| Метионин | 0.152mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.399mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.218mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +105% |
| Содержит больше ВодаВода | +136% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~85.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.6% |
