Сравнить продукты Rice cakes и Corn grain
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +21% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1174.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +587.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +378.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Белки:
9.42 г
Жиры:
4.74 г
Углеводы:
74.26 г
Вода:
10.37 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +24% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.42g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~74.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.251 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.163 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.667g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.18mg | 0.485mg | 248% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.622mg | 38% |
| Витамин B3 | 8.096mg | 3.627mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.385mg | 27% |
| Фосфор | 380mg | 210mg | 24% |
| Железо | 1.14mg | 2.71mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.424mg | 15% |
| Клетчатка | 3.8g | 7.3g | 14% |
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.201mg | 8% |
| Медь | 0.38mg | 0.314mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.11g | 2.163g | 7% |
| Магний | 151mg | 127mg | 6% |
| Натрий | 116mg | 35mg | 4% |
| Цинк | 2.5mg | 2.21mg | 3% |
| Витамин E | 0.49mg | 3% | |
| Углеводы | 80.1g | 74.26g | 2% |
| Жиры | 3.5g | 4.74g | 2% |
| Селен | 16.4µg | 15.5µg | 2% |
| Витамин B9 | 21µg | 19µg | 1% |
| Калорийность | 380kcal | 365kcal | 1% |
| Белки | 9g | 9.42g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.3g | 66.96g | N/A |
| Кальций | 11mg | 7mg | 0% |
| Калий | 299mg | 287mg | 0% |
| Сахар | 0.64g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.64g | 0.667g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.11g | 1.251g | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.34mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.358mg | 0.337mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 1.155mg | 0% |
| Лизин | 0.414mg | 0.265mg | 0% |
| Метионин | 0.152mg | 0.197mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.399mg | 0.463mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.477mg | 0% |
| Гистидин | 0.218mg | 0.287mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
31%
Итоговая оценка минералов
145%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice cakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rice cakes более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn grain содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn grain ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Corn grain более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна