Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rice cakes и Corn nuts

Сравнить

Инфографика

Rice cakes vs Corn nuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 108% 3.3% 26% 43% 127% 68% 163% 15% 806% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше МедьМедь +179.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +33%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1169%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +54.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~286mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 0% 0% 16% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +437.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +210.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +525%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rice cakes Corn nuts DV% diff.
Марганец 6.18mg 0.487mg 248%
Витамин B3 8.096mg 1.507mg 41%
Селен 16.4µg 30%
Медь 0.38mg 0.136mg 27%
Витамин B1 0.056mg 0.35mg 25%
Натрий 116mg 600mg 21%
Клетчатка 3.8g 8.4g 18%
Жиры 3.5g 14.3g 17%
Мононенасыщенные жиры 1.11g 7.36g 16%
Витамин B5 1.16mg 0.374mg 16%
Полиненасыщенные жиры 1.11g 3.22g 14%
Фосфор 380mg 283mg 14%
Магний 151mg 109mg 10%
Насыщенные жиры 0.64g 2.58g 9%
Железо 1.14mg 1.7mg 7%
Цинк 2.5mg 1.88mg 6%
Витамин B9 21µg 0µg 5%
Витамин B6 0.13mg 0.187mg 4%
Калорийность 380kcal 436kcal 3%
Витамин B2 0.103mg 0.142mg 3%
Углеводы 80.1g 71.7g 3%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Кальций 11mg 17mg 1%
Белки 9g 9g 0%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 76.3g 63.3g N/A
Калий 299mg 286mg 0%
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.34mg 0%
Изолейцин 0.358mg 0%
Лейцин 0.638mg 0%
Лизин 0.414mg 0%
Метионин 0.152mg 0%
Фенилаланин 0.399mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.218mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.7%
Содержит больше ВодаВода +268.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +308.6%
Содержит больше ДругоеДругое +126.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.11 г
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +563.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +190.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients
  2. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.