Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rice cakes и General Mills Boo Berry

Сравнить

Инфографика

Rice cakes vs General Mills Boo Berry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 108% 3.3% 26% 43% 127% 68% 163% 15% 806% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 35%
Содержит больше МагнийМагний +214.6%
Содержит больше КалийКалий +83.4%
Содержит больше МедьМедь +194.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +152.3%
Содержит больше КальцийКальций +2654.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1093%
Содержит больше ЦинкЦинк +355.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 0% 0% 16% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 140% 12% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 4% 227% 5.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1864.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1152.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +87.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1061.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1342.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rice cakes General Mills Boo Berry DV% diff.
Марганец 6.18mg 269%
Витамин B12 0µg 4.5µg 188%
Железо 1.14mg 13.6mg 156%
Витамин B6 0.13mg 1.51mg 106%
Витамин B2 0.103mg 1.29mg 91%
Витамин B1 0.056mg 1.1mg 87%
Цинк 2.5mg 11.39mg 81%
Витамин B9 21µg 303µg 71%
Витамин A 0µg 421µg 47%
Витамин B3 8.096mg 15.19mg 44%
Кальций 11mg 303mg 29%
Фосфор 380mg 182mg 28%
Медь 0.38mg 0.129mg 28%
Магний 151mg 48mg 25%
Витамин B5 1.16mg 23%
Витамин C 0mg 18.2mg 20%
Селен 16.4µg 6.5µg 18%
Натрий 116mg 458mg 15%
Витамин D 3µg 15%
Витамин D 121IU 15%
Белки 9g 5.5g 7%
Витамин E 0.58mg 4%
Калий 299mg 163mg 4%
Клетчатка 3.8g 4.2g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.11g 2.09g 2%
Углеводы 80.1g 85.4g 2%
Полиненасыщенные жиры 1.11g 1.39g 2%
Холин 10.9mg 2%
Насыщенные жиры 0.64g 0.5g 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Жиры 3.5g 4.3g 1%
Калорийность 380kcal 386kcal 0%
Чистые углеводы 76.3g 81.2g N/A
Сахар 27.29g N/A
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.34mg 0%
Изолейцин 0.358mg 0%
Лейцин 0.638mg 0%
Лизин 0.414mg 0%
Метионин 0.152mg 0%
Фенилаланин 0.399mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.218mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
Содержит больше БелкиБелки +63.6%
Содержит больше ВодаВода +212.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.9%
Содержит больше ДругоеДругое +94%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~85.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.11 г
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.