Сравнить продукты Рисовые лепешки и kellogg's Crispix Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1061.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +321.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +744.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2356.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +429.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3114.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1880.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1753.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.14mg | 28mg | 336% |
| Марганец | 6.18mg | 269% | |
| Витамин B12 | 0µg | 6.19µg | 258% |
| Витамин B9 | 21µg | 966µg | 236% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 2.41mg | 175% |
| Витамин B2 | 0.103mg | 2.04mg | 149% |
| Витамин B1 | 0.056mg | 1.8mg | 145% |
| Витамин B3 | 8.096mg | 24.1mg | 100% |
| Витамин A | 0µg | 494µg | 55% |
| Фосфор | 380mg | 45mg | 48% |
| Магний | 151mg | 13mg | 33% |
| Цинк | 2.5mg | 5.19mg | 24% |
| Натрий | 116mg | 660mg | 24% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Медь | 0.38mg | 0.205mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.219mg | 19% |
| Витамин D | 3.5µg | 18% | |
| Витамин D | 138 IU | 17% | |
| Клетчатка | 3.8g | 1g | 11% |
| Калий | 299mg | 71mg | 7% |
| Селен | 16.4µg | 12.4µg | 7% |
| Белки | 9g | 6.59g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.11g | 0.3g | 5% |
| Жиры | 3.5g | 0.8g | 4% |
| Углеводы | 80.1g | 87.19g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.64g | 0.2g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.11g | 0.2g | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Калорийность | 380kcal | 378kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.4g | 1.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 422kcal | 574kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.5 | 2.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 76.3g | 86.19g | N/A |
| Кальций | 11mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 12.8g | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.34mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.358mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.414mg | 0% | |
| Метионин | 0.152mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.399mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.218mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +337.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +96.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~87.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.3 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +455% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +270% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.8% |
