Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rice cakes и Kellogg's Froot Loops

Сравнить

Инфографика

Rice cakes vs Kellogg's Froot Loops infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 108% 3.3% 26% 43% 127% 68% 163% 15% 806% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Содержит больше МагнийМагний +387.1%
Содержит больше КалийКалий +155.6%
Содержит больше МедьМедь +327%
Содержит больше ФосфорФосфор +413.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1003.6%
Содержит больше СеленСелен +178%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1259.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +108%
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 0% 0% 16% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +234.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2203.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1327.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1223.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1542.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rice cakes Kellogg's Froot Loops DV% diff.
Марганец 6.18mg 0.56mg 244%
Витамин B12 0µg 5.2µg 217%
Железо 1.14mg 15.5mg 180%
Витамин B6 0.13mg 1.72mg 122%
Витамин B2 0.103mg 1.47mg 105%
Витамин B1 0.056mg 1.29mg 103%
Витамин B9 21µg 345µg 81%
Витамин C 0mg 52mg 58%
Витамин B3 8.096mg 17.2mg 57%
Витамин A 0µg 501µg 56%
Фосфор 380mg 74mg 44%
Медь 0.38mg 0.089mg 32%
Магний 151mg 31mg 29%
Цинк 2.5mg 5.2mg 25%
Клетчатка 3.8g 9.3g 22%
Селен 16.4µg 5.9µg 19%
Витамин D 3.5µg 18%
Витамин D 138IU 17%
Витамин B5 1.16mg 0.347mg 16%
Натрий 116mg 469mg 15%
Белки 9g 5.3g 7%
Калий 299mg 117mg 5%
Насыщенные жиры 0.64g 1.8g 5%
Углеводы 80.1g 88g 3%
Холин 10.5mg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.11g 0.6g 1%
Полиненасыщенные жиры 1.11g 0.9g 1%
Калорийность 380kcal 375kcal 0%
Жиры 3.5g 3.4g 0%
Чистые углеводы 76.3g 78.7g N/A
Кальций 11mg 10mg 0%
Сахар 41.7g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.125mg 0.089mg 0%
Треонин 0.34mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.358mg 0.156mg 0%
Лейцин 0.638mg 0.435mg 0%
Лизин 0.414mg 0.1mg 0%
Метионин 0.152mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.399mg 0.245mg 0%
Валин 0.489mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.218mg 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +69.8%
Содержит больше ВодаВода +136%
Содержит больше ДругоеДругое +87.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.4g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.11 г
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.