Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rice cakes и Kellogg's Honey Smacks Cereal

Сравнить

Инфографика

Rice cakes vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 108% 3.3% 26% 43% 127% 68% 163% 15% 806% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Содержит больше МагнийМагний +155.9%
Содержит больше КалийКалий +63.4%
Содержит больше МедьМедь +94.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.3%
Содержит больше МарганецМарганец +226.1%
Содержит больше КальцийКальций +27.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.6%
Содержит больше СеленСелен +77.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 0% 0% 16% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2382.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1424.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1323.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1661.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rice cakes Kellogg's Honey Smacks Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.6µg 233%
Марганец 6.18mg 1.895mg 186%
Витамин B6 0.13mg 1.85mg 132%
Витамин B2 0.103mg 1.57mg 113%
Витамин B1 0.056mg 1.39mg 111%
Витамин B9 21µg 370µg 87%
Витамин B3 8.096mg 18.5mg 65%
Витамин A 0µg 556µg 62%
Фосфор 380mg 213mg 24%
Витамин C 0mg 22mg 24%
Витамин B5 1.16mg 23%
Селен 16.4µg 29.1µg 23%
Магний 151mg 59mg 22%
Медь 0.38mg 0.195mg 21%
Витамин D 3.7µg 19%
Витамин D 148IU 19%
Белки 9g 5.7g 7%
Цинк 2.5mg 1.7mg 7%
Клетчатка 3.8g 5g 5%
Железо 1.14mg 1.5mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.11g 0.5g 4%
Холин 15.6mg 3%
Углеводы 80.1g 88.5g 3%
Калий 299mg 183mg 3%
Витамин E 0.41mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.11g 0.4g 2%
Жиры 3.5g 2.2g 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Натрий 116mg 142mg 1%
Насыщенные жиры 0.64g 0.5g 1%
Калорийность 380kcal 380kcal 0%
Чистые углеводы 76.3g 83.5g N/A
Кальций 11mg 14mg 0%
Сахар 56.2g N/A
Транс-жиры 0.5g N/A
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.34mg 0%
Изолейцин 0.358mg 0%
Лейцин 0.638mg 0%
Лизин 0.414mg 0%
Метионин 0.152mg 0%
Фенилаланин 0.399mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.218mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +57.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +59.1%
Содержит больше ВодаВода +103.4%
Содержит больше ДругоеДругое +114.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.11 г
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +177.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +122%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.