Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rice cakes и Kellogg's Rice Krispie Treats

Сравнить

Инфографика

Rice cakes vs Kellogg's Rice Krispie Treats infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 108% 3.3% 26% 43% 127% 68% 163% 15% 806% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Содержит больше МагнийМагний +619%
Содержит больше КалийКалий +486.3%
Содержит больше МедьМедь +255.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +262.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +512.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +187.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +426.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 0% 0% 16% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 100% 7.2% 99% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2132.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1268.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +106.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1176.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1485.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +109.3%
Содержит больше ВодаВода +68.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.7%
Содержит больше ДругоеДругое +61.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~85.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.11 г
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +455%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.2g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Rice cakes Kellogg's Rice Krispie Treats
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rice cakes Kellogg's Rice Krispie Treats Мнение
Калорийность 380kcal 395kcal Kellogg's Rice Krispie Treats
Белки 9g 4.3g Rice cakes
Жиры 3.5g 4.19g Kellogg's Rice Krispie Treats
Витамин C 0mg 20mg Kellogg's Rice Krispie Treats
76.3g 85.19g Kellogg's Rice Krispie Treats
Углеводы 80.1g 85.59g Kellogg's Rice Krispie Treats
Холестерин 0mg 1mg Rice cakes
Витамин D 133IU Kellogg's Rice Krispie Treats
Магний 151mg 21mg Rice cakes
Кальций 11mg 10mg Rice cakes
Калий 299mg 51mg Rice cakes
Железо 1.14mg 6mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Сахар 29.6g Rice cakes
Клетчатка 3.8g 0.4g Rice cakes
Медь 0.38mg 0.107mg Rice cakes
Цинк 2.5mg 0.69mg Rice cakes
Фосфор 380mg 62mg Rice cakes
Натрий 116mg 567mg Rice cakes
Витамин A 0IU 1667IU Kellogg's Rice Krispie Treats
Витамин A 0µg 500µg Kellogg's Rice Krispie Treats
Витамин E 0.36mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Витамин D 3.3µg Kellogg's Rice Krispie Treats
Марганец 6.18mg Rice cakes
Селен 16.4µg 5.7µg Rice cakes
Витамин B1 0.056mg 1.25mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Витамин B2 0.103mg 1.41mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Витамин B3 8.096mg 16.7mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Витамин B5 1.16mg Rice cakes
Витамин B6 0.13mg 1.66mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Витамин B12 0µg 5µg Kellogg's Rice Krispie Treats
Витамин K 1µg Kellogg's Rice Krispie Treats
Витамин B9 21µg 333µg Kellogg's Rice Krispie Treats
Транс-жиры 1.6g Rice cakes
Холин 2.5mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Насыщенные жиры 0.64g 0.89g Rice cakes
Мононенасыщенные жиры 1.11g 1.2g Kellogg's Rice Krispie Treats
Полиненасыщенные жиры 1.11g 0.2g Rice cakes
Триптофан 0.125mg Rice cakes
Треонин 0.34mg Rice cakes
Изолейцин 0.358mg Rice cakes
Лейцин 0.638mg Rice cakes
Лизин 0.414mg Rice cakes
Метионин 0.152mg Rice cakes
Фенилаланин 0.399mg Rice cakes
Валин 0.489mg Rice cakes
Гистидин 0.218mg Rice cakes

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Rice cakes Kellogg's Rice Krispie Treats
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Rice cakes
191%
Kellogg's Rice Krispie Treats
Итоговая оценка минералов
145%
Rice cakes
43%
Kellogg's Rice Krispie Treats

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rice cakes
Rice cakes содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 451mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice cakes
Rice cakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Rice cakes
Гликемический индекс продукта Rice cakes ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Rice cakes
Продукт Rice cakes более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kellogg's Rice Krispie Treats
Продукт Kellogg's Rice Krispie Treats более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.