Сравнить продукты Рисовые лепешки и raisin Bran Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1237.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +154.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +135.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1025% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +599% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +553.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1514.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.18mg | 269% | |
| Железо | 1.14mg | 15.25mg | 176% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.53µg | 105% |
| Витамин B9 | 21µg | 339µg | 80% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.85mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.63mg | 48% |
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.72mg | 47% |
| Селен | 16.4µg | 38.6µg | 40% |
| Цинк | 2.5mg | 6.36mg | 35% |
| Витамин A | 0µg | 253µg | 28% |
| Клетчатка | 3.8g | 10.2g | 26% |
| Витамин B5 | 1.16mg | 23% | |
| Натрий | 116mg | 466mg | 15% |
| Медь | 0.38mg | 0.508mg | 14% |
| Витамин D | 102 IU | 13% | |
| Витамин D | 2.5µg | 13% | |
| Калий | 299mg | 546mg | 7% |
| Фосфор | 380mg | 339mg | 6% |
| Магний | 151mg | 136mg | 4% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Белки | 9g | 7.63g | 3% |
| Жиры | 3.5g | 1.87g | 3% |
| Калорийность | 380kcal | 342kcal | 2% |
| Кальций | 11mg | 33mg | 2% |
| Витамин B3 | 8.096mg | 8.47mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.11g | 0.357g | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.64g | 0.424g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.11g | 0.908g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.4g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 422kcal | 448kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.5 | 3 | N/A |
| Чистые углеводы | 76.3g | 70.17g | N/A |
| Углеводы | 80.1g | 80.37g | 0% |
| Сахар | 33.04g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.34mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.358mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.414mg | 0% | |
| Метионин | 0.152mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.399mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.218mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~80.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.908 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +210.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.8% |
