Сравнить продукты Rice cakes и Taquitos
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +529.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +280% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +252.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1496.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +845.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +491.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +223.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Белки:
9.21 г
Жиры:
12.54 г
Углеводы:
33.63 г
Вода:
42.74 г
Другое:
1.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +258.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +624.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.31 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.235 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +335.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +281.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 380kcal | 284kcal |
|
| Белки | 9g | 9.21g |
|
| Жиры | 3.5g | 12.54g |
|
| 76.3g | 30.73g |
|
|
| Углеводы | 80.1g | 33.63g |
|
| Холестерин | 0mg | 13mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Магний | 151mg | 24mg |
|
| Кальций | 11mg | 104mg |
|
| Калий | 299mg | 155mg |
|
| Железо | 1.14mg | 2.47mg |
|
| Сахар | 1.3g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 2.9g |
|
| Медь | 0.38mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 2.5mg | 0.71mg |
|
| Крахмал | 29.62g |
|
|
| Фосфор | 380mg | 132mg |
|
| Натрий | 116mg | 453mg |
|
| Витамин A | 0IU | 206IU |
|
| Витамин A | 0µg | 30µg |
|
| Витамин E | 1.13mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 6.18mg | 0.387mg |
|
| Селен | 16.4µg | 16.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.331mg |
|
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.277mg |
|
| Витамин B3 | 8.096mg | 3.85mg |
|
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.14mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.18µg |
|
| Витамин K | 16.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 21µg | 68µg |
|
| Транс-жиры | 0.071g |
|
|
| Холин | 15.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.64g | 2.31g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.11g | 4.835g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.11g | 4.235g |
|
| Триптофан | 0.125mg | 0.1mg |
|
| Треонин | 0.34mg | 0.269mg |
|
| Изолейцин | 0.358mg | 0.358mg | |
| Лейцин | 0.638mg | 0.717mg |
|
| Лизин | 0.414mg | 0.468mg |
|
| Метионин | 0.152mg | 0.189mg |
|
| Фенилаланин | 0.399mg | 0.418mg |
|
| Валин | 0.489mg | 0.428mg |
|
| Гистидин | 0.218mg | 0.249mg |
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| 0.593g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.591g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
34%
Итоговая оценка минералов
145%
46%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taquitos ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Taquitos более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rice cakes содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 337mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice cakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.67g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах