Сравнить продукты Rice cakes и Tortilla chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +79.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +291.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1492.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +272.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +863.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +866.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +290.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +123.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +490.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +410.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +870.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.18mg | 0.388mg | 252% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.11g | 10.769g | 64% |
| Витамин B3 | 8.096mg | 0.838mg | 45% |
| Медь | 0.38mg | 0.097mg | 31% |
| Жиры | 3.5g | 20.68g | 26% |
| Крахмал | 62.53g | 26% | |
| Витамин E | 3.53mg | 24% | |
| Селен | 16.4µg | 4.4µg | 22% |
| Фосфор | 380mg | 225mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.297mg | 17% |
| Витамин K | 20.9µg | 17% | |
| Магний | 151mg | 84mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.11g | 5.664g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.64g | 2.811g | 10% |
| Цинк | 2.5mg | 1.38mg | 10% |
| Кальций | 11mg | 106mg | 10% |
| Натрий | 116mg | 328mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.14mg | 7% |
| Клетчатка | 3.8g | 5.4g | 6% |
| Калорийность | 380kcal | 472kcal | 5% |
| Железо | 1.14mg | 1.52mg | 5% |
| Белки | 9g | 7.1g | 4% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.179mg | 4% |
| Холин | 19.4mg | 4% | |
| Углеводы | 80.1g | 67.78g | 4% |
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.07mg | 3% |
| Калий | 299mg | 182mg | 3% |
| Витамин B9 | 21µg | 12µg | 2% |
| Чистые углеводы | 76.3g | 62.38g | N/A |
| Сахар | 0.78g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.812g | N/A | |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.34mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.358mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.414mg | 0% | |
| Метионин | 0.152mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.399mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.218mg | 0% | |
| 0.23g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.695g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
24%
Итоговая оценка минералов
145%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 212mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice cakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.171g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Rice cakes ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rice cakes более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах