Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rice milk и Миндальное молоко

Сравнить

Инфографика

Rice milk vs Миндальное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 2.4% 7.5% 12% 3.5% 24% 5.1% 37% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 59% 5.9% 13% 9.7% 1.9% 4.3% 9.3% 5.5% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше МедьМедь +27.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +460%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.1%
Содержит больше МарганецМарганец +571.4%
Содержит больше СеленСелен +1000%
Содержит больше КальцийКальций +66.9%
Содержит больше КалийКалий +148.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 9.4% 15% 6.8% 33% 7.3% 8.8% 9% 79% 0.5% 1.5% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 56% 15% 15% 11% 1.4% 1.8% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +46.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +202.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +420%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +386.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +497.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rice milk Миндальное молоко DV% diff.
Витамин B12 0.63µg 0µg 26%
Витамин E 0.47mg 2.81mg 16%
Марганец 0.282mg 0.042mg 10%
Кальций 118mg 197mg 8%
Фосфор 56mg 10mg 7%
Витамин B2 0.142mg 0.047mg 7%
Селен 2.2µg 0.2µg 4%
Углеводы 9.17g 0.58g 3%
Витамин B1 0.027mg 0.06mg 3%
Калорийность 47kcal 15kcal 2%
Витамин B6 0.039mg 0.015mg 2%
Витамин B5 0.146mg 0.03mg 2%
Витамин B3 0.39mg 0.075mg 2%
Витамин A 63µg 43µg 2%
Железо 0.2mg 0.35mg 2%
Цинк 0.13mg 0.07mg 1%
Натрий 39mg 71mg 1%
Калий 27mg 67mg 1%
Магний 11mg 7mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Медь 0.037mg 0.029mg 1%
Белки 0.28g 0.59g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.313g 0.236g 1%
Жиры 0.97g 1.1g 0%
Чистые углеводы 8.87g 0.58g N/A
Витамин D 42IU 42IU 0%
Сахар 5.28g 0g N/A
Витамин D 1µg 1µg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Холин 2.1mg 0mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.625g 0.708g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 0.28 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 9.17 г
Вода: 89.28 г
Другое: 0.3 г
97%
Белки: 0.59 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 0.58 г
Вода: 97.05 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1481%
Содержит больше БелкиБелки +110.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.4%
Содержит больше ДругоеДругое +126.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~97.05g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.313 г
75% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.236 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171942/nutrients
  2. Миндальное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174832/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.