Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rice milk и Орчата

Сравнить

Инфографика

Rice milk vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 2.4% 7.5% 12% 3.5% 24% 5.1% 37% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +555.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше МедьМедь +1750%
Содержит больше ЦинкЦинк +116.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +273.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2720%
Содержит больше СеленСелен +450%
Содержит больше КалийКалий +25.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 9.4% 15% 6.8% 33% 7.3% 8.8% 9% 79% 0.5% 1.5% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +95.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +729.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +129.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rice milk Орчата DV% diff.
Витамин B12 0.63µg 26%
Марганец 0.282mg 0.01mg 12%
Витамин B2 0.142mg 0mg 11%
Кальций 118mg 18mg 10%
Витамин A 63µg 7%
Фосфор 56mg 15mg 6%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 42IU 5%
Медь 0.037mg 0.002mg 4%
Селен 2.2µg 0.4µg 3%
Витамин B5 0.146mg 0mg 3%
Витамин B6 0.039mg 0.017mg 2%
Витамин E 0.47mg 0.24mg 2%
Витамин B3 0.39mg 0.047mg 2%
Витамин B1 0.027mg 0mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.625g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.313g 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Магний 11mg 3mg 2%
Железо 0.2mg 0.01mg 2%
Натрий 39mg 14mg 1%
Цинк 0.13mg 0.06mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Углеводы 9.17g 11.52g 1%
Витамин B9 2µg 1%
Калорийность 47kcal 54kcal 0%
Белки 0.28g 0.48g 0%
Жиры 0.97g 0.71g 0%
Чистые углеводы 8.87g 11.52g N/A
Калий 27mg 34mg 0%
Сахар 5.28g 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Холин 2.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 0.28 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 9.17 г
Вода: 89.28 г
Другое: 0.3 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше ЖирыЖиры +36.6%
Содержит больше ДругоеДругое +57.9%
Содержит больше БелкиБелки +71.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171942/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.