Рисовое молоко или растворимый кофе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами рисовое молоко и растворимый кофе
- Растворимый кофе содержит меньше калорий, чем рисовое молоко. Растворимый кофе содержит 2 калорий, в то время как рисовое молоко содержит 47 калорий.
- Рисовое молоко богаче чем растворимый кофе в витамине B12, марганце, кальции, витамине B2 и фосфоре.
- Рисовое молоко обеспечивает вас на 26% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем растворимый кофе.
- Растворимый кофе имеет более низкий гликемический индекс, чем рисовое молоко.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Beverages, rice milk, unsweetened и Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +236.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1766.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1780% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.63µg | 0µg | 26% |
| Марганец | 0.282mg | 0.015mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.001mg | 11% |
| Кальций | 118mg | 4mg | 11% |
| Фосфор | 56mg | 3mg | 8% |
| Кофеин | 0mg | 26mg | 7% |
| Витамин A | 63µg | 0µg | 7% |
| Витамин D | 42IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Селен | 2.2µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.039mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.146mg | 0.001mg | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 0mg | 3% |
| Медь | 0.037mg | 0.011mg | 3% |
| Углеводы | 9.17g | 0.34g | 3% |
| Калорийность | 47kcal | 2kcal | 2% |
| Натрий | 39mg | 4mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.313g | 0.002g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.625g | 0g | 2% |
| Железо | 0.2mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0mg | 2% |
| Магний | 11mg | 4mg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 0.97g | 0g | 1% |
| Цинк | 0.13mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.39mg | 0.236mg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Белки | 0.28g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.87g | 0.34g | N/A |
| Калий | 27mg | 30mg | 0% |
| Сахар | 5.28g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.002g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.28 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
9.17 г
Вода:
89.28 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +180% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2597.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +11% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.313 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15550% |
