Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Rice milk
  5. Сравнить
  6. Rice milk vs. Рис

Сравнить продукты Rice milk и Рис

Сравнить

Инфографика

Rice milk vs Рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 2.4% 7.5% 12% 3.5% 24% 5.1% 37% 12%
Рис
Рис
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 3.1% 45% 23% 13% 18% 0.13% 62% 41%
Содержит больше КальцийКальций +1080%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.2%
Содержит больше КалийКалий +29.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит больше МедьМедь +86.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +276.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +67.4%
Содержит больше СеленСелен +240.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 9.4% 15% 6.8% 33% 7.3% 8.8% 9% 79% 0.5% 1.5% 1.1%
Рис
Рис
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 41% 3% 28% 23% 21% 0% 0% 44% 1.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1075%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +992.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +503.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +278.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +167.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +138.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Холин ~2.1mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 0.28 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 9.17 г
Вода: 89.28 г
Другое: 0.3 г
Рис
Рис
3
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
Содержит больше ЖирыЖиры +246.4%
Содержит больше ВодаВода +30.5%
Содержит больше БелкиБелки +860.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +207.2%
Содержит больше ДругоеДругое +40%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.313 г
Рис
Рис
0
32% 37% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.077 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +610.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +311.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Rice milk Рис
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rice milk Рис DV% diff.
Витамин B12 0.63µg 0µg 26%
Витамин B9 2µg 58µg 14%
Железо 0.2mg 1.2mg 13%
Витамин B1 0.027mg 0.163mg 11%
Кальций 118mg 10mg 11%
Витамин B2 0.142mg 0.013mg 10%
Селен 2.2µg 7.5µg 10%
Марганец 0.282mg 0.472mg 8%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Витамин B3 0.39mg 1.476mg 7%
Углеводы 9.17g 28.17g 6%
Витамин D 42IU 0IU 5%
Витамин B5 0.146mg 0.39mg 5%
Белки 0.28g 2.69g 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин B6 0.039mg 0.093mg 4%
Калорийность 47kcal 130kcal 4%
Медь 0.037mg 0.069mg 4%
Витамин E 0.47mg 0.04mg 3%
Цинк 0.13mg 0.49mg 3%
Фосфор 56mg 43mg 2%
Натрий 39mg 1mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.313g 0.076g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.625g 0.088g 1%
Жиры 0.97g 0.28g 1%
Чистые углеводы 8.87g 27.77g N/A
Магний 11mg 12mg 0%
Калий 27mg 35mg 0%
Сахар 5.28g 0.05g N/A
Клетчатка 0.3g 0.4g 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Холин 2.1mg 2.1mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.077g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.096mg 0%
Изолейцин 0.116mg 0%
Лейцин 0.222mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.063mg 0%
Фенилаланин 0.144mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.063mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Rice milk Рис
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Rice milk
Rice milk vs Соевое молоко
Соевое молоко
Rice milk
Rice milk vs Кокосовое молоко
Кокосовое молоко
Rice milk
Rice milk vs Молоко
Молоко
Рис
Рис vs Коричневый рис
Коричневый рис
Рис
Рис vs Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая
Рис
Рис vs Пшеница
Пшеница

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Rice milk
12%
Рис
Итоговая оценка минералов
15%
Rice milk
22%
Рис

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Рис
Гликемический индекс продукта Рис ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Рис
Продукт Рис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice milk
Rice milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Rice milk
Rice milk дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171942/nutrients
  2. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.