Сравнить продукты Rice noodles и Отруби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +2200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +528.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +495% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +745.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +788.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +750% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1872.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.79 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
24.01 г
Вода:
73.82 г
Другое:
0.18 г
Белки:
3.21 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
11.44 г
Вода:
84 г
Другое:
0.49 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +330% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.023 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.163 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.291 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1019.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1373.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 108kcal | 40kcal |
|
| Белки | 1.79g | 3.21g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.86g |
|
| 23.01g | 8.84g |
|
|
| Углеводы | 24.01g | 11.44g |
|
| Магний | 3mg | 40mg |
|
| Кальций | 4mg | 10mg |
|
| Калий | 4mg | 92mg |
|
| Железо | 0.14mg | 0.88mg |
|
| Сахар | 0.03g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 2.6g |
|
| Медь | 0.038mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.53mg |
|
| Фосфор | 20mg | 119mg |
|
| Натрий | 19mg | 1mg |
|
| Витамин E | 0.03mg |
|
|
| Марганец | 0.114mg | 0.964mg |
|
| Селен | 4.5µg | 7.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.004mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 0.072mg | 0.144mg |
|
| Витамин B5 | 0.011mg | 0.217mg |
|
| Витамин B6 | 0.006mg | 0.025mg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 6µg |
|
| Холин | 1.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.163g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.291g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.023g | 0.339g |
|
| Триптофан | 0.022mg | 0.057mg |
|
| Треонин | 0.063mg | 0.086mg |
|
| Изолейцин | 0.073mg | 0.114mg |
|
| Лейцин | 0.147mg | 0.235mg |
|
| Лизин | 0.062mg | 0.13mg |
|
| Метионин | 0.043mg | 0.057mg |
|
| Фенилаланин | 0.095mg | 0.155mg |
|
| Валин | 0.104mg | 0.165mg |
|
| Гистидин | 0.045mg | 0.07mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
6%
Итоговая оценка минералов
8%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отруби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отруби ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отруби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice noodles содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах