Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rice noodles и Бурачник лекарственный

Сравнить

Инфографика

Rice noodles vs Бурачник лекарственный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 0.35% 5.3% 13% 6.8% 8.6% 2.5% 15% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 37% 28% 41% 124% 43% 5.5% 23% 10% 46% 4.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.3%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше МагнийМагний +1633.3%
Содержит больше КальцийКальций +2225%
Содержит больше КалийКалий +11650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2257.1%
Содержит больше МедьМедь +242.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +165%
Содержит больше МарганецМарганец +206.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 4.5% 0.92% 1.4% 0.66% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 117% 70% 0% 0% 15% 35% 17% 2.5% 19% 0% 0% 9.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +272.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rice noodles Бурачник лекарственный DV% diff.
Железо 0.14mg 3.3mg 40%
Витамин C 0mg 35mg 39%
Витамин A 0µg 210µg 23%
Калий 4mg 470mg 14%
Магний 3mg 52mg 12%
Витамин B2 0.004mg 0.15mg 11%
Медь 0.038mg 0.13mg 10%
Марганец 0.114mg 0.349mg 10%
Кальций 4mg 93mg 9%
Селен 4.5µg 0.9µg 7%
Углеводы 24.01g 3.06g 7%
Витамин B6 0.006mg 0.084mg 6%
Витамин B3 0.072mg 0.9mg 5%
Фосфор 20mg 53mg 5%
Витамин B1 0.018mg 0.06mg 4%
Калорийность 108kcal 21kcal 4%
Клетчатка 1g 4%
Натрий 19mg 80mg 3%
Витамин B9 1µg 13µg 3%
Витамин B5 0.011mg 0.041mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.023g 0.109g 1%
Жиры 0.2g 0.7g 1%
Насыщенные жиры 0.023g 0.17g 1%
Белки 1.79g 1.8g 0%
Чистые углеводы 23.01g 3.06g N/A
Сахар 0.03g N/A
Цинк 0.25mg 0.2mg 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Холин 1.6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 0.211g 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.063mg 0%
Изолейцин 0.073mg 0%
Лейцин 0.147mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.095mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.045mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 74%
Белки: 1.79 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 24.01 г
Вода: 73.82 г
Другое: 0.18 г
2% 3% 93%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 3.06 г
Вода: 93 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +684.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +250%
Содержит больше ВодаВода +26%
Содержит больше ДругоеДругое +700%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 36% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.023 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.023 г
35% 43% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.211 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +711.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +373.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168914/nutrients
  2. Бурачник лекарственный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170481/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.