Рисовая лапша или hominy - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами рисовая лапша и hominy
- Рисовая лапша содержат больше калорий, чем hominy. Рисовая лапша содержат 108 калорий, в то время как hominy содержит 72 калорий.
- Рисовая лапша содержат меньше цинка, клетчатки и железа чем hominy.
- Hominy обеспечивает вас на 14% большим количеством натрия от суточной нормы, чем рисовая лапша.
- Рисовая лапша имеют низкое содержание натрия.
- Рисовая лапша имеют более высокий гликемический индекс, чем hominy.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Rice noodles, cooked и Hominy, canned, white.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +26.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +342.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +320% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +93.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 19mg | 345mg | 14% |
| Цинк | 0.25mg | 1.05mg | 7% |
| Железо | 0.14mg | 0.62mg | 6% |
| Клетчатка | 1g | 2.5g | 6% |
| Витамин B5 | 0.011mg | 0.154mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.023g | 0.399g | 3% |
| Селен | 4.5µg | 3µg | 3% |
| Углеводы | 24.01g | 14.26g | 3% |
| Магний | 3mg | 16mg | 3% |
| Марганец | 0.114mg | 0.07mg | 2% |
| Фосфор | 20mg | 35mg | 2% |
| Калорийность | 108kcal | 72kcal | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.231g | 1% |
| Кальций | 4mg | 10mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.003mg | 1% |
| Белки | 1.79g | 1.48g | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.88g | 1% |
| Медь | 0.038mg | 0.03mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.01g | 11.76g | N/A |
| Калий | 4mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 0.03g | 1.82g | N/A |
| Витамин E | 0.03mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.004mg | 0.006mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.072mg | 0.033mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.006mg | 0.005mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 1µg | 0% |
| Холин | 1.6mg | 3.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.123g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.073mg | 0.058mg | 0% |
| Лейцин | 0.147mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 0.062mg | 0.033mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.095mg | 0.076mg | 0% |
| Валин | 0.104mg | 0.077mg | 0% |
| Гистидин | 0.045mg | 0.045mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.79 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
24.01 г
Вода:
73.82 г
Другое:
0.18 г
Белки:
1.48 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
14.26 г
Вода:
82.53 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +340% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +372.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.023 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.231 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +788.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1634.8% |
