Сравнить продукты Roast beef и Turkey bacon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +345.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +209.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +358.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +195.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.41г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.27 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.699 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +309.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1640.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.29 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.35 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 115kcal | 226kcal |
|
| Белки | 18.62g | 15.94g |
|
| Жиры | 3.69g | 16.93g |
|
| 0.64g | 1.89g |
|
|
| Углеводы | 0.64g | 1.89g |
|
| Холестерин | 51mg | 86mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Магний | 20mg | 16mg |
|
| Кальций | 5mg | 80mg |
|
| Калий | 647mg | 349mg |
|
| Железо | 2.05mg | 1.4mg |
|
| Сахар | 0.29g |
|
|
| Медь | 0.086mg | 0.068mg |
|
| Цинк | 3.2mg | 2.54mg |
|
| Фосфор | 242mg | 222mg |
|
| Натрий | 853mg | 1069mg |
|
| Витамин A | 11IU | 34IU |
|
| Витамин A | 3µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.019mg |
|
| Селен | 14.7µg | 15.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.237mg |
|
| Витамин B3 | 5.581mg | 4.032mg |
|
| Витамин B5 | 0.566mg | 0.675mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.244mg |
|
| Витамин B12 | 2.04µg | 1.19µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 10µg |
|
| Транс-жиры | 0.148g | 0.184g |
|
| Холин | 43.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.318g | 4.52g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 6.223g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 4.699g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.007g | 0.006g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.007g |
|
| 0.017g | 0.241g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0.01g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0.01g |
|
| 0.011g | 0.013g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.027g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.14g | 4.197g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
30%
Итоговая оценка минералов
56%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey bacon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey bacon ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Roast beef содержит меньше вещества Натрий (Разница - 216mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.202g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Roast beef более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах