Сравнить продукты Rockfish и Carp
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +370.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +205.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +341.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +78% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +341.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +284.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +418.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 76.2µg | 16.2µg | 109% |
| Фосфор | 248mg | 531mg | 40% |
| Витамин D | 183IU | 23% | |
| Витамин D | 4.6µg | 23% | |
| Железо | 0.36mg | 1.59mg | 15% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Цинк | 0.43mg | 1.9mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.226mg | 0.07mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.14mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.485g | 1.835g | 9% |
| Жиры | 1.62g | 7.17g | 9% |
| Витамин B5 | 0.404mg | 0.87mg | 9% |
| Холестерин | 61mg | 84mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.466g | 2.985g | 6% |
| Витамин B12 | 1.59µg | 1.47µg | 5% |
| Витамин B3 | 2.897mg | 2.1mg | 5% |
| Кальций | 17mg | 52mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.42g | 1.388g | 4% |
| Медь | 0.041mg | 0.073mg | 4% |
| Калорийность | 109kcal | 162kcal | 3% |
| Витамин E | 0.44mg | 3% | |
| Марганец | 0.013mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.241mg | 0.219mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 17µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Белки | 22.23g | 22.86g | 1% |
| Витамин A | 5µg | 10µg | 1% |
| Натрий | 89mg | 63mg | 1% |
| Калий | 467mg | 427mg | 1% |
| Магний | 33mg | 38mg | 1% |
| Транс-жиры | 0.025g | N/A | |
| Триптофан | 0.296mg | 0.256mg | 0% |
| Треонин | 1.014mg | 1.002mg | 0% |
| Изолейцин | 1.06mg | 1.054mg | 0% |
| Лейцин | 1.835mg | 1.858mg | 0% |
| Лизин | 2.188mg | 2.1mg | 0% |
| Метионин | 0.707mg | 0.677mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.935mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 1.106mg | 1.178mg | 0% |
| Гистидин | 0.502mg | 0.673mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.107g | 0.305g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.238g | 0.146g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0.105g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +335.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +342.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.86g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +540.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +278.4% |
